Veste, kaj je na vašem krožniku
Soya mince, white or dark
Kalorije in hranilne vrednosti
335
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine49 g
OH21 g
Maščobe2,4 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 335 kcal —
- Beljakovine 49 g 98%
- Ogljikovi hidrati 21 g 8%
- Maščobe 2,4 g 3%
- Nasičene maščobe 0,3 g 1%
- Vlaknine 14 g 50%
- Sladkorji 8 g —
- Natrij 3 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,69 mg 58%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamin B6 0,69 mg 41%
- Folati (B9) 303 µg 76%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 244 mg 19%
- Železo 13,7 mg 76%
- Magnezij 306 mg 73%
- Fosfor 701 mg 56%
- Kalij 2490 mg 53%
- Cink 5,1 mg 46%
- Baker 2 mg 222%
- Mangan 3,8 mg 165%
- Selen 3,3 µg 6%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 335 | 49 g | 21 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 25 g | 10 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 503 | 74 g | 31 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 670 | 98 g | 42 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 838 | 123 g | 52 g | 6 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Soya mince, white or dark
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Soya mince, white or dark?
100 g živila Soya mince, white or dark vsebuje 335 kcal, 49 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Soya mince, white or dark?
50 g živila Soya mince, white or dark vsebuje 168 kcal, 25 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Soya mince, white or dark?
150 g živila Soya mince, white or dark vsebuje 503 kcal, 74 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 3,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Soya mince, white or dark?
200 g živila Soya mince, white or dark vsebuje 670 kcal, 98 g beljakovin, 42 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Soya mince, white or dark?
250 g živila Soya mince, white or dark vsebuje 838 kcal, 123 g beljakovin, 52 g ogljikovih hidratov in 6 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 33499 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
