Veste, kaj je na vašem krožniku

Soya product, berrysoya

Kalorije in hranilne vrednosti

397
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine31 g
OH16 g
Maščobe18 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 397 kcal —
  • Beljakovine 31 g 62%
  • Ogljikovi hidrati 16 g 6%
  • Maščobe 18 g 23%
  • Nasičene maščobe 2,4 g 12%
  • Vlaknine 16 g 56%
  • Sladkorji 4,2 g —
  • Natrij 20 mg 1%
  • Holesterol 0 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 1,4 µg 0%
  • Vitamin C 0,43 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1 mg 7%
  • Vitamin K 20,4 µg 17%
  • Tiamin (B1) 0,82 mg 68%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacin (B3) 2 mg 12%
  • Vitamin B6 0,48 mg 28%
  • Folati (B9) 257 µg 64%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 170 mg 13%
  • Železo 9,6 mg 53%
  • Magnezij 200 mg 48%
  • Fosfor 520 mg 42%
  • Kalij 1356 mg 29%
  • Cink 3,4 mg 31%
  • Baker 2,1 mg 237%
  • Mangan 3,5 mg 151%
  • Selen 7 µg 13%
  • Jod 3,6 µg 2%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g39731 g16 g18 g
50 g50 g19916 g8 g9 g
150 g150 g59647 g24 g27 g
200 g200 g79462 g32 g36 g
250 g250 g99378 g40 g45 g

Vprašanja o živilu Soya product, berrysoya

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Soya product, berrysoya?

100 g živila Soya product, berrysoya vsebuje 397 kcal, 31 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Soya product, berrysoya?

50 g živila Soya product, berrysoya vsebuje 199 kcal, 16 g beljakovin, 8 g ogljikovih hidratov in 9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Soya product, berrysoya?

150 g živila Soya product, berrysoya vsebuje 596 kcal, 47 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Soya product, berrysoya?

200 g živila Soya product, berrysoya vsebuje 794 kcal, 62 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 36 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Soya product, berrysoya?

250 g živila Soya product, berrysoya vsebuje 993 kcal, 78 g beljakovin, 40 g ogljikovih hidratov in 45 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 32680 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin