Veste, kaj je na vašem krožniku
Soya product, femisoya
Kalorije in hranilne vrednosti
381
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine23 g
OH31 g
Maščobe13 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 381 kcal —
- Beljakovine 23 g 46%
- Ogljikovi hidrati 31 g 11%
- Maščobe 13 g 17%
- Nasičene maščobe 1,7 g 9%
- Vlaknine 20 g 72%
- Sladkorji 17 g —
- Natrij 2,5 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 114 µg 13%
- Vitamin C 46 mg 51%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,1 mg 14%
- Vitamin K 7,7 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,83 mg 69%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Vitamin B6 0,45 mg 26%
- Folati (B9) 233 µg 58%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 330 mg 25%
- Železo 4,6 mg 26%
- Magnezij 230 mg 55%
- Fosfor 506 mg 40%
- Kalij 1608 mg 34%
- Cink 3,3 mg 30%
- Baker 2 mg 224%
- Mangan 2,7 mg 116%
- Selen 6,3 µg 12%
- Jod 2,9 µg 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 23 g | 31 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 12 g | 16 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 35 g | 47 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 46 g | 62 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 58 g | 78 g | 33 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Soya product, femisoya
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Soya product, femisoya?
100 g živila Soya product, femisoya vsebuje 381 kcal, 23 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Soya product, femisoya?
50 g živila Soya product, femisoya vsebuje 191 kcal, 12 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 6,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Soya product, femisoya?
150 g živila Soya product, femisoya vsebuje 572 kcal, 35 g beljakovin, 47 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Soya product, femisoya?
200 g živila Soya product, femisoya vsebuje 762 kcal, 46 g beljakovin, 62 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Soya product, femisoya?
250 g živila Soya product, femisoya vsebuje 953 kcal, 58 g beljakovin, 78 g ogljikovih hidratov in 33 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 32678 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
