Veste, kaj je na vašem krožniku
Sojina solata
Kalorije in hranilne vrednosti
z omako (paradižnik, čebula, peteršilj, kis in oljčno olje), s soljo
122
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine10 g
OH7 g
Maščobe5,6 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 122 kcal —
- Beljakovine 10 g 21%
- Ogljikovi hidrati 7 g 3%
- Maščobe 5,6 g 7%
- Vlaknine 1,1 g 4%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 10 g | 7 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 5,2 g | 3,5 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 16 g | 11 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 21 g | 14 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 26 g | 18 g | 14 g |
Podobna živila
- Zrna sojekuhana, odcejena, z olivnim oljem, soljena189 kcal / 100 g
- Paradižnikova solatas sojinim oljem, s soljo50 kcal / 100 g
- Zelenjavna solatasurova, s sojinim oljem, s soljo64 kcal / 100 g
- Solata iz stročnicz zelenjavo, z dodanim prelivom107 kcal / 100 g
- Solatapečena, s sojinim oljem, s soljo88 kcal / 100 g
- Sojina zrnakuhano, soljeno167 kcal / 100 g
- Sojino oljeza solato ali kuhanje884 kcal / 100 g
- Kumarična solata s čebulos sojinim oljem, s soljo78 kcal / 100 g
- Krompirjeva solataolupljena, z omako (paradižnik, čebula, peteršilj, kis in olje), soljena67 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Sojina solata
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sojina solata?
100 g živila Sojina solata vsebuje 122 kcal, 10 g beljakovin, 7 g ogljikovih hidratov in 5,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sojina solata?
50 g živila Sojina solata vsebuje 61 kcal, 5,2 g beljakovin, 3,5 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sojina solata?
150 g živila Sojina solata vsebuje 183 kcal, 16 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 8,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Sojina solata?
200 g živila Sojina solata vsebuje 244 kcal, 21 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sojina solata?
250 g živila Sojina solata vsebuje 305 kcal, 26 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Vir: tbca BRC0193T · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
