Veste, kaj je na vašem krožniku
Solata
Kalorije in hranilne vrednosti
pečena, s sojinim oljem, s soljo
88
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,6 g
OH9,5 g
Maščobe4,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 88 kcal —
- Beljakovine 1,6 g 3%
- Ogljikovi hidrati 9,5 g 3%
- Maščobe 4,2 g 5%
- Vlaknine 3,1 g 11%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 1,6 g | 9,5 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 0,8 g | 4,8 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 2,4 g | 14 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 3,3 g | 19 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 4,1 g | 24 g | 11 g |
Podobna živila
- Zelenjavna solataz majonezo, soljena99 kcal / 100 g
- Solata iz rukoles sojinim oljem, s soljo143 kcal / 100 g
- Solata iz pečene zelenjavez oljčnim oljem, s soljo88 kcal / 100 g
- Paradižnikova solatas sojinim oljem, s soljo50 kcal / 100 g
- Korenčkova solatakuhana, s sojinim oljem, s soljo97 kcal / 100 g
- Zelenjavakuhana, s soljo42 kcal / 100 g
- Sojino oljeza solato ali kuhanje884 kcal / 100 g
- Pečena zelenjavas soljo46 kcal / 100 g
- Vinaigrette za solatos soljo97 kcal / 100 g
- Salad leaves and vegetables with soy oil255 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Solata
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Solata?
100 g živila Solata vsebuje 88 kcal, 1,6 g beljakovin, 9,5 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Solata?
50 g živila Solata vsebuje 44 kcal, 0,8 g beljakovin, 4,8 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Solata?
150 g živila Solata vsebuje 132 kcal, 2,4 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 6,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Solata?
200 g živila Solata vsebuje 176 kcal, 3,3 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 8,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Solata?
250 g živila Solata vsebuje 220 kcal, 4,1 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Vir: tbca BRC0429B · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
