Veste, kaj je na vašem krožniku

Smoothie

Kalorije in hranilne vrednosti

brez podatkov o vsebnosti sadja in drugih sestavinah

60
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,6 g
OH13 g
Maščobe0,3 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 60 kcal —
  • Beljakovine 0,6 g 1%
  • Ogljikovi hidrati 13 g 5%
  • Maščobe 0,3 g 0%
  • Nasičene maščobe 0,2 g 1%
  • Vlaknine 1,1 g 4%
  • Sladkorji 12 g —
  • Natrij 3,8 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin C 20,2 mg 22%
  • Vitamin K 0,88 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,2 mg 1%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,08 mg 2%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folati (B9) 28,6 µg 7%

Minerali

  • Kalcij 9,7 mg 1%
  • Železo 0,24 mg 1%
  • Magnezij 11,5 mg 3%
  • Fosfor 15,5 mg 1%
  • Kalij 165 mg 4%
  • Cink 0,07 mg 1%
  • Baker 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,27 mg 12%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g600,6 g13 g0,3 g
50 g50 g300,3 g6,5 g0,1 g
150 g150 g900,9 g19 g0,4 g
200 g200 g1201,2 g26 g0,5 g
250 g250 g1511,6 g32 g0,7 g

Vprašanja o živilu Smoothie

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Smoothie?

100 g živila Smoothie vsebuje 60 kcal, 0,6 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Smoothie?

50 g živila Smoothie vsebuje 30 kcal, 0,3 g beljakovin, 6,5 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Smoothie?

150 g živila Smoothie vsebuje 90 kcal, 0,9 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Smoothie?

200 g živila Smoothie vsebuje 120 kcal, 1,2 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Smoothie?

250 g živila Smoothie vsebuje 151 kcal, 1,6 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.

Vir: ANSES–Ciqual (France) 2500 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin