Veste, kaj je na vašem krožniku
Smoothie
Kalorije in hranilne vrednosti
brezalkoholna pijača brez gaz, s sadnim pirejem, tipa smoothie, vsebnost sadja >= 50%, obogatena z vitaminom
51
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,5 g
OH12 g
Maščobe0,5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 51 kcal —
- Beljakovine 0,5 g 1%
- Ogljikovi hidrati 12 g 4%
- Maščobe 0,5 g 1%
- Nasičene maščobe 0,4 g 2%
- Vlaknine 0,5 g 2%
- Sladkorji 10 g —
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 19,3 mg 21%
- Vitamin E 1,9 mg 13%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 0,5 g | 12 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,3 g | 5,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 0,8 g | 17 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 103 | 1 g | 23 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 1,3 g | 29 g | 1,1 g |
Podobna živila
- Smoothie iz jagodičevjaobogateno z vitaminom C50 kcal / 100 g
- Smoothie iz sadnega sokapripravljeno iz sadnega soka in dodanega sadja49 kcal / 100 g
- Smoothie iz sadnega soka in oreščkovpripravljeno iz sadnega soka, dodanega sadja ter oreščkov ali semen145 kcal / 100 g
- Sadni smuti48 kcal / 100 g
- Smuti s sadjem in oreščkipripravljen s kravjim mlekom ter dodanim sadjem in oreščki ali semeni176 kcal / 100 g
- Sadna pijačaveč kot 3 % sadnega soka, z visokim deležem vitamina C in dodanim tiaminom54 kcal / 100 g
- Negazirana osvežilna pijačavsebnost sadja >= 50 %, sobna temperatura, obogateno z vitaminom45 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Smoothie
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Smoothie?
100 g živila Smoothie vsebuje 51 kcal, 0,5 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Smoothie?
50 g živila Smoothie vsebuje 26 kcal, 0,3 g beljakovin, 5,8 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Smoothie?
150 g živila Smoothie vsebuje 77 kcal, 0,8 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Smoothie?
200 g živila Smoothie vsebuje 103 kcal, 1 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Smoothie?
250 g živila Smoothie vsebuje 128 kcal, 1,3 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 18296 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
