Veste, kaj je na vašem krožniku

Smetana za kavo

Kalorije in hranilne vrednosti

žita (pol-pol), 10% m.m.

131
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3,1 g
OH4,3 g
Maščobe12 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 131 kcal —
  • Beljakovine 3,1 g 6%
  • Ogljikovi hidrati 4,3 g 2%
  • Maščobe 12 g 15%
  • Nasičene maščobe 7 g 35%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 4,1 g —
  • Natrij 61 mg 3%
  • Holesterol 35 mg 12%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 97 µg 11%
  • Vitamin C 0,9 mg 1%
  • Vitamin D 0,24 µg 1%
  • Vitamin E 0,25 mg 2%
  • Vitamin K 1,3 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacin (B3) 0,11 mg 1%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,54 mg 11%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folati (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 0,19 µg 8%
  • Holin 18,7 mg 3%

Minerali

  • Kalcij 107 mg 8%
  • Železo 0,05 mg 0%
  • Magnezij 10 mg 2%
  • Fosfor 95 mg 8%
  • Kalij 132 mg 3%
  • Cink 0,39 mg 4%
  • Baker 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 3,2 µg 6%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1313,1 g4,3 g12 g
50 g50 g661,6 g2,2 g5,8 g
150 g150 g1974,7 g6,5 g17 g
200 g200 g2626,3 g8,6 g23 g
250 g250 g3287,8 g11 g29 g

Vprašanja o živilu Smetana za kavo

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Smetana za kavo?

100 g živila Smetana za kavo vsebuje 131 kcal, 3,1 g beljakovin, 4,3 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Smetana za kavo?

50 g živila Smetana za kavo vsebuje 66 kcal, 1,6 g beljakovin, 2,2 g ogljikovih hidratov in 5,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Smetana za kavo?

150 g živila Smetana za kavo vsebuje 197 kcal, 4,7 g beljakovin, 6,5 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Smetana za kavo?

200 g živila Smetana za kavo vsebuje 262 kcal, 6,3 g beljakovin, 8,6 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Smetana za kavo?

250 g živila Smetana za kavo vsebuje 328 kcal, 7,8 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.

Vir: Canadian Nutrient File 150 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin