Veste, kaj je na vašem krožniku
Smetana v spreju
Kalorije in hranilne vrednosti
stepeno, smetanov premaz, pod tlakom
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 257 kcal —
- Beljakovine 3,2 g 6%
- Ogljikovi hidrati 12 g 5%
- Maščobe 22 g 28%
- Nasičene maščobe 14 g 69%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 8 g —
- Natrij 8 mg 0%
- Holesterol 76 mg 25%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 188 µg 21%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,64 mg 4%
- Vitamin K 1,9 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,07 mg 0%
- Pantotenska kislina (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,29 µg 12%
- Holin 16,8 mg 3%
Minerali
- Kalcij 101 mg 8%
- Železo 0,05 mg 0%
- Magnezij 11 mg 3%
- Fosfor 89 mg 7%
- Kalij 147 mg 3%
- Cink 0,37 mg 3%
- Baker 0,01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 1,4 µg 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 3,2 g | 13 g | 22 g |
| 1 porcija | 60 g | 154 | 1,9 g | 7,5 g | 13 g |
| 2 porciji | 120 g | 308 | 3,8 g | 15 g | 27 g |
| ½ porcije | 30 g | 77 | 1 g | 3,7 g | 6,7 g |
| 3 porcije | 180 g | 463 | 5,8 g | 23 g | 40 g |
| 4 porcije | 240 g | 617 | 7,7 g | 30 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 1,6 g | 6,2 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 4,8 g | 19 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 6,4 g | 25 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 8 g | 31 g | 56 g |
Podobna živila
- Nemlečni preliv za sladice pod tlakompod pritiskom264 kcal / 100 g
- Preliv za sladicepod tlakom264 kcal / 100 g
- Stepena smetanav razpršilu, UHT305 kcal / 100 g
- Smetana Reddi Wipbrez maščob149 kcal / 100 g
- Sladka smetana za stepanje v razpršilusladka, najmanj 30 % maščobe309 kcal / 100 g
- Sladkana stepena smetana35% maščobe, sladkano, stepeno332 kcal / 100 g
- Nadomestek stepene smetanezamrznjen, z malo maščobami224 kcal / 100 g
- Stepena smetana z manj maščobev pršilki, približno 18 %206 kcal / 100 g
- Sladka smetana za stepanjetekoča, polnomastna za stepanje340 kcal / 100 g
- Lahka stepena smetanatekoče292 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Smetana v spreju
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Smetana v spreju?
100 g živila Smetana v spreju vsebuje 257 kcal, 3,2 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (60 g) živila Smetana v spreju?
1 porcija (60 g) živila Smetana v spreju vsebuje 154 kcal, 1,9 g beljakovin, 7,5 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (120 g) živila Smetana v spreju?
2 porciji (120 g) živila Smetana v spreju vsebuje 308 kcal, 3,8 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (30 g) živila Smetana v spreju?
½ porcije (30 g) živila Smetana v spreju vsebuje 77 kcal, 1 g beljakovin, 3,7 g ogljikovih hidratov in 6,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (180 g) živila Smetana v spreju?
3 porcije (180 g) živila Smetana v spreju vsebuje 463 kcal, 5,8 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 40 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (240 g) živila Smetana v spreju?
4 porcije (240 g) živila Smetana v spreju vsebuje 617 kcal, 7,7 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 53 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Smetana v spreju?
50 g živila Smetana v spreju vsebuje 129 kcal, 1,6 g beljakovin, 6,2 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Smetana v spreju?
150 g živila Smetana v spreju vsebuje 386 kcal, 4,8 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 33 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 170860 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
