Veste, kaj je na vašem krožniku

sliva

Kalorije in hranilne vrednosti

povprečno, meso in olupki, dušeno brez sladkorja, tehtano s koščicami

29
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,5 g
OH6,9 g
Maščobe0,1 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 29 kcal —
  • Beljakovine 0,5 g 1%
  • Ogljikovi hidrati 6,9 g 3%
  • Maščobe 0,1 g 0%
  • Vlaknine 1,2 g 4%
  • Sladkorji 6,9 g —
  • Natrij 2 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 50 µg 6%
  • Vitamin C 3 mg 3%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,48 mg 3%
  • Vitamin K 5,9 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,7 mg 4%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,09 mg 2%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Folati (B9) 1 µg 0%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 10 mg 1%
  • Železo 0,31 mg 2%
  • Magnezij 7 mg 2%
  • Fosfor 18 mg 1%
  • Kalij 190 mg 4%
  • Cink 0,1 mg 1%
  • Baker 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,08 mg 3%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g290,5 g6,9 g0,1 g
50 g50 g150,3 g3,5 g0,1 g
150 g150 g440,8 g10 g0,2 g
200 g200 g581 g14 g0,2 g
250 g250 g731,3 g17 g0,3 g

Vprašanja o živilu sliva

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila sliva?

100 g živila sliva vsebuje 29 kcal, 0,5 g beljakovin, 6,9 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila sliva?

50 g živila sliva vsebuje 15 kcal, 0,3 g beljakovin, 3,5 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila sliva?

150 g živila sliva vsebuje 44 kcal, 0,8 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila sliva?

200 g živila sliva vsebuje 58 kcal, 1 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila sliva?

250 g živila sliva vsebuje 73 kcal, 1,3 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.

Vir: CoFID (UK) 14-317 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin