Veste, kaj je na vašem krožniku
sliva
Kalorije in hranilne vrednosti
povprečno, meso in olupki, dušeno brez sladkorja
30
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,5 g
OH7,3 g
Maščobe0,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 30 kcal —
- Beljakovine 0,5 g 1%
- Ogljikovi hidrati 7,3 g 3%
- Maščobe 0,1 g 0%
- Vlaknine 1,3 g 5%
- Sladkorji 7,3 g —
- Natrij 2 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 53 µg 6%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,51 mg 3%
- Vitamin K 6,3 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- Pantotenska kislina (B5) 0,09 mg 2%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folati (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Železo 0,33 mg 2%
- Magnezij 7 mg 2%
- Fosfor 19 mg 2%
- Kalij 200 mg 4%
- Cink 0,1 mg 1%
- Baker 0,08 mg 9%
- Mangan 0,08 mg 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 0,5 g | 7,3 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,3 g | 3,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 0,8 g | 11 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 1 g | 15 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 1,3 g | 18 g | 0,3 g |
Podobna živila
- Suha slivasuha163 kcal / 100 g
- Črna slivabrez koščic, surove46 kcal / 100 g
- Sliva dušenapovprečno, dušeno s sladkorjem, meso in lupina70 kcal / 100 g
- Namizna slivameso in lupina, surovo41 kcal / 100 g
- Sliva Victoriadušeno brez sladkorja, tehtano s koščicami33 kcal / 100 g
- Suhe slivesuhe slive, nekuhane240 kcal / 100 g
- Slivesurove46 kcal / 100 g
- Rumene slivemeso in koža, surovo25 kcal / 100 g
- Damasčanske slivedušeno brez sladkorja, tehtano s peškami31 kcal / 100 g
- Damascenske slivemeso in koža, surovo, tehtano s koščicami34 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu sliva
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila sliva?
100 g živila sliva vsebuje 30 kcal, 0,5 g beljakovin, 7,3 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila sliva?
50 g živila sliva vsebuje 15 kcal, 0,3 g beljakovin, 3,7 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila sliva?
150 g živila sliva vsebuje 45 kcal, 0,8 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila sliva?
200 g živila sliva vsebuje 60 kcal, 1 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila sliva?
250 g živila sliva vsebuje 75 kcal, 1,3 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 14-315 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
