Veste, kaj je na vašem krožniku
Sladka zelena hokkaido buča
Kalorije in hranilne vrednosti
meso brez kože, surovo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 56 kcal —
- Beljakovine 1,4 g 3%
- Ogljikovi hidrati 10 g 4%
- Maščobe 0,6 g 1%
- Vlaknine 2,6 g 9%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 13,9 mg 15%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
Minerali
- Kalcij 24,7 mg 2%
- Železo 0,4 mg 2%
- Magnezij 10,8 mg 3%
- Fosfor 32,8 mg 3%
- Kalij 436 mg 9%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 1,4 g | 10 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,7 g | 5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 2,1 g | 15 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 2,8 g | 20 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 3,5 g | 25 g | 1,5 g |
Podobna živila
- Rdeča buča kurimeso brez lupine, surovo22 kcal / 100 g
- Meso muškatne bučebrez olupka, surovo31 kcal / 100 g
- Hokaido bučameso brez kože, kuhano, povprečno39 kcal / 100 g
- Buča melonnette jaspée de Vendéemeso brez kože, surovo31 kcal / 100 g
- Hokkaido bučameso brez kože, kuhano, kuhano v vodi39 kcal / 100 g
- Muškatna bučacucurbita moschata, meso brez kože, surovo24 kcal / 100 g
- Špagetna bučameso brez kože, surovo32 kcal / 100 g
- Pumpkin squash cabotian peeled seedless41 kcal / 100 g
- Pumpkin squash30 kcal / 100 g
- Medena melonamesnati del brez lupine, brez semen, surovo22 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Sladka zelena hokkaido buča
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sladka zelena hokkaido buča?
100 g živila Sladka zelena hokkaido buča vsebuje 56 kcal, 1,4 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sladka zelena hokkaido buča?
50 g živila Sladka zelena hokkaido buča vsebuje 28 kcal, 0,7 g beljakovin, 5 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sladka zelena hokkaido buča?
150 g živila Sladka zelena hokkaido buča vsebuje 84 kcal, 2,1 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Sladka zelena hokkaido buča?
200 g živila Sladka zelena hokkaido buča vsebuje 112 kcal, 2,8 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sladka zelena hokkaido buča?
250 g živila Sladka zelena hokkaido buča vsebuje 140 kcal, 3,5 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 20134 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
