Veste, kaj je na vašem krožniku
Skuša
Kalorije in hranilne vrednosti
ocvrta, konzervirana, odcejena
144
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine14 g
OH5,9 g
Maščobe6,7 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 144 kcal —
- Beljakovine 14 g 28%
- Ogljikovi hidrati 5,9 g 2%
- Maščobe 6,7 g 9%
- Nasičene maščobe 1,2 g 6%
- Vlaknine 0,3 g 1%
- Sladkorji 3,3 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 14 g | 5,9 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 6,9 g | 3 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 21 g | 8,9 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 28 g | 12 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 35 g | 15 g | 17 g |
Podobna živila
- Atlantska skušasurovo205 kcal / 100 g
- Kuhana skuša184 kcal / 100 g
- Španska skušakuhano, suha toplota158 kcal / 100 g
- Kraljeva skušakuhano, suha toplota134 kcal / 100 g
- File skušev olju, konzervirana324 kcal / 100 g
- Sledocvrt, konzerviran, odcejen222 kcal / 100 g
- Meso skušesamo, pečeno na žaru283 kcal / 100 g
- Pečeni filet skušev omaki konzervirano, odcejeno259 kcal / 100 g
- Šarunv pločevinki, odcejene trdne snovi156 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Skuša
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Skuša?
100 g živila Skuša vsebuje 144 kcal, 14 g beljakovin, 5,9 g ogljikovih hidratov in 6,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Skuša?
50 g živila Skuša vsebuje 72 kcal, 6,9 g beljakovin, 3 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Skuša?
150 g živila Skuša vsebuje 216 kcal, 21 g beljakovin, 8,9 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Skuša?
200 g živila Skuša vsebuje 288 kcal, 28 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Skuša?
250 g živila Skuša vsebuje 360 kcal, 35 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Vir: BLS (Germany) T830802 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
