Veste, kaj je na vašem krožniku
Sirni kreker
Kalorije in hranilne vrednosti
z zmanjšano vsebnostjo maščob
418
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine10 g
OH65 g
Maščobe12 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 418 kcal —
- Beljakovine 10 g 20%
- Ogljikovi hidrati 65 g 24%
- Maščobe 12 g 15%
- Nasičene maščobe 3,3 g 17%
- Vlaknine 3,3 g 12%
- Natrij 1167 mg 51%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 48 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,9 mg 13%
- Vitamin K 3,8 µg 3%
- Tiamin (B1) 1,1 mg 91%
- Riboflavin (B2) 0,75 mg 58%
- Niacin (B3) 7,2 mg 45%
- Pantotenska kislina (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamin B6 0,04 mg 3%
- Folati (B9) 228 µg 57%
- Vitamin B12 0,03 µg 1%
- Holin 2,5 mg 0%
Minerali
- Kalcij 67 mg 5%
- Železo 4,8 mg 27%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 162 mg 13%
- Kalij 141 mg 3%
- Cink 0,9 mg 8%
- Baker 0,12 mg 13%
- Mangan 0,52 mg 22%
- Selen 26,2 µg 48%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 418 | 10 g | 65 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 209 | 5 g | 32 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 627 | 15 g | 97 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 836 | 20 g | 130 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 1045 | 25 g | 162 g | 29 g |
Podobna živila
- Polnozrnati sirni kreker412 kcal / 100 g
- Sirni kreker Asiago420 kcal / 100 g
- Sirovi kreker prigrizekaromatizirano464 kcal / 100 g
- Sirni krekerjisendvič tip z nadevom iz arašidovega masla496 kcal / 100 g
- Švicarski sirov kreker477 kcal / 100 g
- Pšenični krekerjiz zmanjšano vsebnostjo maščob444 kcal / 100 g
- Polnozrnati krekerjiz zmanjšano vsebnostjo maščob416 kcal / 100 g
- Rižev kreker z okusom sira407 kcal / 100 g
- Sirov sendvič krekers sirnim nadevom491 kcal / 100 g
- Nizkomaščobni pšenični krekerji410 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Sirni kreker
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sirni kreker?
100 g živila Sirni kreker vsebuje 418 kcal, 10 g beljakovin, 65 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sirni kreker?
50 g živila Sirni kreker vsebuje 209 kcal, 5 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 5,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sirni kreker?
150 g živila Sirni kreker vsebuje 627 kcal, 15 g beljakovin, 97 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Sirni kreker?
200 g živila Sirni kreker vsebuje 836 kcal, 20 g beljakovin, 130 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sirni kreker?
250 g živila Sirni kreker vsebuje 1045 kcal, 25 g beljakovin, 162 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 4915 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
