Veste, kaj je na vašem krožniku
Sir monterey jack
Kalorije in hranilne vrednosti
400
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine24 g
OH0,4 g
Maščobe33 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 400 kcal —
- Beljakovine 24 g 49%
- Ogljikovi hidrati 0,4 g 0%
- Maščobe 33 g 43%
- Nasičene maščobe 21 g 107%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0,1 g —
- Natrij 710 mg 31%
- Holesterol 116 mg 39%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 198 µg 22%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Vitamin K 2,5 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
- Niacin (B3) 0,03 mg 0%
- Pantotenska kislina (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Biotin (B7) 2,3 µg 8%
- Folati (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 1,3 µg 55%
- Holin 15,4 mg 3%
Minerali
- Kalcij 738 mg 57%
- Železo 0,92 mg 5%
- Magnezij 26 mg 6%
- Fosfor 478 mg 38%
- Kalij 57 mg 1%
- Cink 3,6 mg 32%
- Baker 0,05 mg 6%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 25,5 µg 46%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 400 | 24 g | 0,4 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 12 g | 0,2 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 600 | 37 g | 0,7 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 800 | 49 g | 0,9 g | 67 g |
| 250 g | 250 g | 1000 | 61 g | 1,1 g | 84 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Sir monterey jack
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sir monterey jack?
100 g živila Sir monterey jack vsebuje 400 kcal, 24 g beljakovin, 0,4 g ogljikovih hidratov in 33 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sir monterey jack?
50 g živila Sir monterey jack vsebuje 200 kcal, 12 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sir monterey jack?
150 g živila Sir monterey jack vsebuje 600 kcal, 37 g beljakovin, 0,7 g ogljikovih hidratov in 50 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Sir monterey jack?
200 g živila Sir monterey jack vsebuje 800 kcal, 49 g beljakovin, 0,9 g ogljikovih hidratov in 67 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sir monterey jack?
250 g živila Sir monterey jack vsebuje 1000 kcal, 61 g beljakovin, 1,1 g ogljikovih hidratov in 84 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 34 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
