Veste, kaj je na vašem krožniku

Sesame seed, with hull

Kalorije in hranilne vrednosti

612
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine18 g
OH0,9 g
Maščobe58 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 612 kcal —
  • Beljakovine 18 g 35%
  • Ogljikovi hidrati 0,9 g 0%
  • Maščobe 58 g 74%
  • Nasičene maščobe 8,6 g 43%
  • Vlaknine 4,9 g 18%
  • Sladkorji 0,4 g —
  • Natrij 26 mg 1%
  • Holesterol 0 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 0,41 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,25 mg 2%
  • Vitamin K 14 µg 12%
  • Tiamin (B1) 1,5 mg 123%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 4,5 mg 28%
  • Vitamin B6 0,79 mg 46%
  • Folati (B9) 97 µg 24%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 975 mg 75%
  • Železo 8,8 mg 49%
  • Magnezij 110 mg 26%
  • Fosfor 715 mg 57%
  • Kalij 825 mg 18%
  • Cink 0 mg 0%
  • Baker 0 mg 0%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selen 49 µg 89%
  • Jod 0 µg 0%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g61218 g0,9 g58 g
50 g50 g3068,8 g0,5 g29 g
150 g150 g91826 g1,4 g87 g
200 g200 g122435 g1,8 g116 g
250 g250 g153044 g2,3 g145 g

Vprašanja o živilu Sesame seed, with hull

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sesame seed, with hull?

100 g živila Sesame seed, with hull vsebuje 612 kcal, 18 g beljakovin, 0,9 g ogljikovih hidratov in 58 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sesame seed, with hull?

50 g živila Sesame seed, with hull vsebuje 306 kcal, 8,8 g beljakovin, 0,5 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sesame seed, with hull?

150 g živila Sesame seed, with hull vsebuje 918 kcal, 26 g beljakovin, 1,4 g ogljikovih hidratov in 87 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Sesame seed, with hull?

200 g živila Sesame seed, with hull vsebuje 1224 kcal, 35 g beljakovin, 1,8 g ogljikovih hidratov in 116 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sesame seed, with hull?

250 g živila Sesame seed, with hull vsebuje 1530 kcal, 44 g beljakovin, 2,3 g ogljikovih hidratov in 145 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 385 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin