Veste, kaj je na vašem krožniku
sendvič s piščančjim filejem homestyle
Kalorije in hranilne vrednosti
wendy's
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 214 kcal —
- Beljakovine 14 g 28%
- Ogljikovi hidrati 20 g 7%
- Maščobe 8,1 g 10%
- Nasičene maščobe 1,6 g 8%
- Vlaknine 1,3 g 5%
- Natrij 401 mg 17%
- Holesterol 31 mg 10%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin K 10,7 µg 9%
- Tiamin (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Pantotenska kislina (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Vitamin B12 0,33 µg 14%
Minerali
- Kalcij 23 mg 2%
- Železo 1,5 mg 8%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 161 mg 13%
- Kalij 228 mg 5%
- Cink 0,61 mg 6%
- Baker 0,14 mg 15%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Selen 24,4 µg 44%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 14 g | 20 g | 8,1 g |
| 1 porcija | 230 g | 492 | 32 g | 47 g | 19 g |
| 2 porciji | 460 g | 984 | 63 g | 93 g | 37 g |
| ½ porcije | 115 g | 246 | 16 g | 23 g | 9,3 g |
| 3 porcije | 690 g | 1477 | 95 g | 140 g | 56 g |
| 4 porcije | 920 g | 1969 | 127 g | 186 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 6,9 g | 10 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 21 g | 30 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 28 g | 41 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 35 g | 51 g | 20 g |
Podobna živila
- Hrustljavi piščančji sendvič WENDY'Swend'ys278 kcal / 100 g
- Sendvič s piščancem na žaru ultimatewendy's179 kcal / 100 g
- Sendvič s piščančjim filejempečen na žaru, iz restavracije s hitro prehrano226 kcal / 100 g
- Piščančji sendvičchick-fil-a249 kcal / 100 g
- Hrustljav sendvič s piščancemhitra hrana, file, z zeleno solato in majonezo276 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu sendvič s piščančjim filejem homestyle
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila sendvič s piščančjim filejem homestyle?
100 g živila sendvič s piščančjim filejem homestyle vsebuje 214 kcal, 14 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 8,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (230 g) živila sendvič s piščančjim filejem homestyle?
1 porcija (230 g) živila sendvič s piščančjim filejem homestyle vsebuje 492 kcal, 32 g beljakovin, 47 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (460 g) živila sendvič s piščančjim filejem homestyle?
2 porciji (460 g) živila sendvič s piščančjim filejem homestyle vsebuje 984 kcal, 63 g beljakovin, 93 g ogljikovih hidratov in 37 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (115 g) živila sendvič s piščančjim filejem homestyle?
½ porcije (115 g) živila sendvič s piščančjim filejem homestyle vsebuje 246 kcal, 16 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 9,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (690 g) živila sendvič s piščančjim filejem homestyle?
3 porcije (690 g) živila sendvič s piščančjim filejem homestyle vsebuje 1477 kcal, 95 g beljakovin, 140 g ogljikovih hidratov in 56 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (920 g) živila sendvič s piščančjim filejem homestyle?
4 porcije (920 g) živila sendvič s piščančjim filejem homestyle vsebuje 1969 kcal, 127 g beljakovin, 186 g ogljikovih hidratov in 75 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila sendvič s piščančjim filejem homestyle?
50 g živila sendvič s piščančjim filejem homestyle vsebuje 107 kcal, 6,9 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila sendvič s piščančjim filejem homestyle?
150 g živila sendvič s piščančjim filejem homestyle vsebuje 321 kcal, 21 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 170723 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
