Veste, kaj je na vašem krožniku

Semena anisa

Kalorije in hranilne vrednosti

začimbe

337
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine18 g
OH35 g
Maščobe16 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 337 kcal —
  • Beljakovine 18 g 35%
  • Ogljikovi hidrati 35 g 13%
  • Maščobe 16 g 20%
  • Nasičene maščobe 0,6 g 3%
  • Vlaknine 15 g 52%
  • Natrij 16 mg 1%
  • Holesterol 0 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 16 µg 2%
  • Vitamin C 21 mg 23%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,34 mg 28%
  • Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
  • Niacin (B3) 3,1 mg 19%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,8 mg 16%
  • Vitamin B6 0,65 mg 38%
  • Folati (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 646 mg 50%
  • Železo 37 mg 205%
  • Magnezij 170 mg 40%
  • Fosfor 440 mg 35%
  • Kalij 1441 mg 31%
  • Cink 5,3 mg 48%
  • Baker 0,91 mg 101%
  • Mangan 2,3 mg 100%
  • Selen 5 µg 9%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g33718 g35 g16 g
50 g50 g1698,8 g18 g8 g
150 g150 g50626 g53 g24 g
200 g200 g67435 g71 g32 g
250 g250 g84344 g89 g40 g

Vprašanja o živilu Semena anisa

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Semena anisa?

100 g živila Semena anisa vsebuje 337 kcal, 18 g beljakovin, 35 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Semena anisa?

50 g živila Semena anisa vsebuje 169 kcal, 8,8 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Semena anisa?

150 g živila Semena anisa vsebuje 506 kcal, 26 g beljakovin, 53 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Semena anisa?

200 g živila Semena anisa vsebuje 674 kcal, 35 g beljakovin, 71 g ogljikovih hidratov in 32 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Semena anisa?

250 g živila Semena anisa vsebuje 843 kcal, 44 g beljakovin, 89 g ogljikovih hidratov in 40 g maščob.

Vir: Canadian Nutrient File 170 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin