Veste, kaj je na vašem krožniku

Sandwich, multigrain baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion

Kalorije in hranilne vrednosti

170

kalorijkcal na 100 g

Beljakovine6,4 g

OH20 g

Maščobe6,3 g

Delež kalorij

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV

Kalorije 170 kcal —
Beljakovine 6,4 g 13%
Ogljikovi hidrati 20 g 7%
Maščobe 6,3 g 8%
Nasičene maščobe 2,9 g 15%
Vlaknine 3,1 g 11%
Sladkorji 2,1 g —
Natrij 241 mg 10%
Holesterol 11,6 mg 4%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

Vitamin A 84,2 µg 9%
Vitamin C 26,2 mg 29%
Vitamin D 0,42 µg 2%
Vitamin E 0,92 mg 6%
Vitamin K 19,6 µg 16%
Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
Niacin (B3) 0,99 mg 6%
Vitamin B6 0,14 mg 8%
Folati (B9) 31,5 µg 8%
Vitamin B12 0,21 µg 9%

Minerali

Kalcij 109 mg 8%
Železo 1 mg 6%
Magnezij 32,6 mg 8%
Fosfor 143 mg 11%
Kalij 236 mg 5%
Cink 1,2 mg 11%
Baker 0,13 mg 14%
Mangan 0,64 mg 28%
Selen 4,4 µg 8%
Jod 12,8 µg 9%

Kalorije na porcijo

Porcija	Teža	Kalorije	Beljakovine	OH	Maščobe
100 g	100 g	170	6,4 g	20 g	6,3 g
50 g	50 g	85	3,2 g	10 g	3,1 g
150 g	150 g	255	9,6 g	30 g	9,4 g
200 g	200 g	340	13 g	40 g	13 g
250 g	250 g	425	16 g	50 g	16 g

Podobna živila

Vprašanja o živilu Sandwich, multigrain baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sandwich, multigrain baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion?

100 g živila Sandwich, multigrain baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion vsebuje 170 kcal, 6,4 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 6,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sandwich, multigrain baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion?

50 g živila Sandwich, multigrain baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion vsebuje 85 kcal, 3,2 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 3,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sandwich, multigrain baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion?

150 g živila Sandwich, multigrain baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion vsebuje 255 kcal, 9,6 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 9,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Sandwich, multigrain baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion?

200 g živila Sandwich, multigrain baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion vsebuje 340 kcal, 13 g beljakovin, 40 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sandwich, multigrain baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion?

250 g živila Sandwich, multigrain baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion vsebuje 425 kcal, 16 g beljakovin, 50 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 34394 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin