Veste, kaj je na vašem krožniku

Sandwich, panini, ham and salami, mr panini

Kalorije in hranilne vrednosti

355
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine11 g
OH28 g
Maščobe22 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 355 kcal —
  • Beljakovine 11 g 22%
  • Ogljikovi hidrati 28 g 10%
  • Maščobe 22 g 28%
  • Nasičene maščobe 4,2 g 21%
  • Vlaknine 2,5 g 9%
  • Sladkorji 3,3 g —
  • Natrij 643 mg 28%
  • Holesterol 54,2 mg 18%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 35,3 µg 4%
  • Vitamin C 0,04 mg 0%
  • Vitamin D 0,27 µg 1%
  • Vitamin E 3,1 mg 21%
  • Vitamin K 19,6 µg 16%
  • Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacin (B3) 2 mg 13%
  • Vitamin B6 0,18 mg 11%
  • Folati (B9) 22,8 µg 6%
  • Vitamin B12 0,51 µg 21%

Minerali

  • Kalcij 80,3 mg 6%
  • Železo 1,7 mg 9%
  • Magnezij 47,3 mg 11%
  • Fosfor 196 mg 16%
  • Kalij 219 mg 5%
  • Cink 1,7 mg 15%
  • Baker 0,17 mg 18%
  • Mangan 0,8 mg 35%
  • Selen 11,7 µg 21%
  • Jod 9,6 µg 6%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g35511 g28 g22 g
50 g50 g1785,4 g14 g11 g
150 g150 g53316 g42 g33 g
200 g200 g71022 g55 g44 g
250 g250 g88827 g69 g54 g

Vprašanja o živilu Sandwich, panini, ham and salami, mr panini

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sandwich, panini, ham and salami, mr panini?

100 g živila Sandwich, panini, ham and salami, mr panini vsebuje 355 kcal, 11 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sandwich, panini, ham and salami, mr panini?

50 g živila Sandwich, panini, ham and salami, mr panini vsebuje 178 kcal, 5,4 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sandwich, panini, ham and salami, mr panini?

150 g živila Sandwich, panini, ham and salami, mr panini vsebuje 533 kcal, 16 g beljakovin, 42 g ogljikovih hidratov in 33 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Sandwich, panini, ham and salami, mr panini?

200 g živila Sandwich, panini, ham and salami, mr panini vsebuje 710 kcal, 22 g beljakovin, 55 g ogljikovih hidratov in 44 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sandwich, panini, ham and salami, mr panini?

250 g živila Sandwich, panini, ham and salami, mr panini vsebuje 888 kcal, 27 g beljakovin, 69 g ogljikovih hidratov in 54 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 33606 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin