Veste, kaj je na vašem krožniku

Sandwich, panini, mozzarella, mr panini

Kalorije in hranilne vrednosti

276
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine9,1 g
OH32 g
Maščobe12 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 276 kcal —
  • Beljakovine 9,1 g 18%
  • Ogljikovi hidrati 32 g 12%
  • Maščobe 12 g 15%
  • Nasičene maščobe 2,8 g 14%
  • Vlaknine 2,7 g 10%
  • Sladkorji 3,7 g —
  • Natrij 414 mg 18%
  • Holesterol 46,3 mg 15%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 61,9 µg 7%
  • Vitamin C 0,54 mg 1%
  • Vitamin D 0,22 µg 1%
  • Vitamin E 1,4 mg 9%
  • Vitamin K 16,1 µg 13%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folati (B9) 25,5 µg 6%
  • Vitamin B12 0,39 µg 16%

Minerali

  • Kalcij 114 mg 9%
  • Železo 1,5 mg 9%
  • Magnezij 47,8 mg 11%
  • Fosfor 195 mg 16%
  • Kalij 175 mg 4%
  • Cink 1,5 mg 14%
  • Baker 0,19 mg 22%
  • Mangan 0,8 mg 35%
  • Selen 9,3 µg 17%
  • Jod 10,9 µg 7%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g2769,1 g32 g12 g
50 g50 g1384,5 g16 g5,8 g
150 g150 g41414 g48 g18 g
200 g200 g55218 g64 g23 g
250 g250 g69023 g80 g29 g

Vprašanja o živilu Sandwich, panini, mozzarella, mr panini

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sandwich, panini, mozzarella, mr panini?

100 g živila Sandwich, panini, mozzarella, mr panini vsebuje 276 kcal, 9,1 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sandwich, panini, mozzarella, mr panini?

50 g živila Sandwich, panini, mozzarella, mr panini vsebuje 138 kcal, 4,5 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 5,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sandwich, panini, mozzarella, mr panini?

150 g živila Sandwich, panini, mozzarella, mr panini vsebuje 414 kcal, 14 g beljakovin, 48 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Sandwich, panini, mozzarella, mr panini?

200 g živila Sandwich, panini, mozzarella, mr panini vsebuje 552 kcal, 18 g beljakovin, 64 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sandwich, panini, mozzarella, mr panini?

250 g živila Sandwich, panini, mozzarella, mr panini vsebuje 690 kcal, 23 g beljakovin, 80 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 33608 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin