Veste, kaj je na vašem krožniku

Sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion

Kalorije in hranilne vrednosti

176

kalorijkcal na 100 g

Beljakovine6,4 g

OH22 g

Maščobe6,2 g

Delež kalorij

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV

Kalorije 176 kcal —
Beljakovine 6,4 g 13%
Ogljikovi hidrati 22 g 8%
Maščobe 6,2 g 8%
Nasičene maščobe 2,9 g 15%
Vlaknine 1,5 g 5%
Sladkorji 2 g —
Natrij 232 mg 10%
Holesterol 11,6 mg 4%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

Vitamin A 84,2 µg 9%
Vitamin C 26,2 mg 29%
Vitamin D 0,42 µg 2%
Vitamin E 0,81 mg 5%
Vitamin K 19 µg 16%
Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
Niacin (B3) 0,62 mg 4%
Vitamin B6 0,13 mg 8%
Folati (B9) 24,3 µg 6%
Vitamin B12 0,21 µg 9%

Minerali

Kalcij 107 mg 8%
Železo 0,5 mg 3%
Magnezij 17,6 mg 4%
Fosfor 101 mg 8%
Kalij 182 mg 4%
Cink 0,78 mg 7%
Baker 0,08 mg 8%
Mangan 0,27 mg 12%
Selen 5,1 µg 9%
Jod 17,8 µg 12%

Kalorije na porcijo

Porcija	Teža	Kalorije	Beljakovine	OH	Maščobe
100 g	100 g	176	6,4 g	22 g	6,2 g
50 g	50 g	88	3,2 g	11 g	3,1 g
150 g	150 g	264	9,6 g	34 g	9,2 g
200 g	200 g	352	13 g	45 g	12 g
250 g	250 g	440	16 g	56 g	15 g

Podobna živila

Vprašanja o živilu Sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion?

100 g živila Sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion vsebuje 176 kcal, 6,4 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 6,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion?

50 g živila Sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion vsebuje 88 kcal, 3,2 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 3,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion?

150 g živila Sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion vsebuje 264 kcal, 9,6 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 9,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion?

200 g živila Sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion vsebuje 352 kcal, 13 g beljakovin, 45 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion?

250 g živila Sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion vsebuje 440 kcal, 16 g beljakovin, 56 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 1445 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin