Veste, kaj je na vašem krožniku
Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 231 kcal —
- Beljakovine 11 g 21%
- Ogljikovi hidrati 25 g 9%
- Maščobe 9,6 g 12%
- Nasičene maščobe 3 g 15%
- Vlaknine 1,4 g 5%
- Sladkorji 1,5 g —
- Natrij 595 mg 26%
- Holesterol 20,6 mg 7%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 26,5 µg 3%
- Vitamin C 8,4 mg 9%
- Vitamin D 0,18 µg 1%
- Vitamin E 0,9 mg 6%
- Vitamin K 8,8 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folati (B9) 18,5 µg 5%
- Vitamin B12 0,45 µg 19%
Minerali
- Kalcij 17,5 mg 1%
- Železo 0,91 mg 5%
- Magnezij 21,2 mg 5%
- Fosfor 119 mg 10%
- Kalij 217 mg 5%
- Cink 1,2 mg 11%
- Baker 0,09 mg 10%
- Mangan 0,31 mg 13%
- Selen 9,4 µg 17%
- Jod 19,6 µg 13%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 11 g | 25 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 5,3 g | 12 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 16 g | 37 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 21 g | 49 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 27 g | 62 g | 24 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway?
100 g živila Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway vsebuje 231 kcal, 11 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 9,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway?
50 g živila Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway vsebuje 116 kcal, 5,3 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway?
150 g živila Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway vsebuje 347 kcal, 16 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway?
200 g živila Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway vsebuje 462 kcal, 21 g beljakovin, 49 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway?
250 g živila Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway vsebuje 578 kcal, 27 g beljakovin, 62 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 34392 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
