Veste, kaj je na vašem krožniku
Sandwich, baguette, roast beef, subway
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 192 kcal —
- Beljakovine 14 g 28%
- Ogljikovi hidrati 25 g 9%
- Maščobe 3,8 g 5%
- Nasičene maščobe 0,8 g 4%
- Vlaknine 1,4 g 5%
- Sladkorji 1,3 g —
- Natrij 344 mg 15%
- Holesterol 24,3 mg 8%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 25,3 µg 3%
- Vitamin C 8,4 mg 9%
- Vitamin D 0,17 µg 1%
- Vitamin E 0,87 mg 6%
- Vitamin K 9,8 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folati (B9) 17,3 µg 4%
- Vitamin B12 0,59 µg 25%
Minerali
- Kalcij 16 mg 1%
- Železo 1,8 mg 10%
- Magnezij 23,6 mg 6%
- Fosfor 147 mg 12%
- Kalij 285 mg 6%
- Cink 2,1 mg 19%
- Baker 0,11 mg 12%
- Mangan 0,24 mg 10%
- Selen 11,7 µg 21%
- Jod 27,6 µg 18%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 14 g | 25 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 6,9 g | 12 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 21 g | 37 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 28 g | 49 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 34 g | 61 g | 9,5 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Sandwich, baguette, roast beef, subway
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sandwich, baguette, roast beef, subway?
100 g živila Sandwich, baguette, roast beef, subway vsebuje 192 kcal, 14 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sandwich, baguette, roast beef, subway?
50 g živila Sandwich, baguette, roast beef, subway vsebuje 96 kcal, 6,9 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sandwich, baguette, roast beef, subway?
150 g živila Sandwich, baguette, roast beef, subway vsebuje 288 kcal, 21 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 5,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Sandwich, baguette, roast beef, subway?
200 g živila Sandwich, baguette, roast beef, subway vsebuje 384 kcal, 28 g beljakovin, 49 g ogljikovih hidratov in 7,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sandwich, baguette, roast beef, subway?
250 g živila Sandwich, baguette, roast beef, subway vsebuje 480 kcal, 34 g beljakovin, 61 g ogljikovih hidratov in 9,5 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 34393 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
