Veste, kaj je na vašem krožniku

Salmon in oil, canned

Kalorije in hranilne vrednosti

248
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine20 g
OH0 g
Maščobe19 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 248 kcal —
  • Beljakovine 20 g 39%
  • Ogljikovi hidrati 0 g 0%
  • Maščobe 19 g 24%
  • Nasičene maščobe 3,1 g 15%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 0 g —
  • Natrij 990 mg 43%
  • Holesterol 70,3 mg 23%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 5 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 8,9 µg 45%
  • Vitamin E 3,6 mg 24%
  • Vitamin K 0,1 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacin (B3) 7,6 mg 47%
  • Vitamin B6 0,52 mg 31%
  • Folati (B9) 12 µg 3%
  • Vitamin B12 5 µg 208%

Minerali

  • Kalcij 273 mg 21%
  • Železo 2,4 mg 13%
  • Magnezij 42 mg 10%
  • Fosfor 440 mg 35%
  • Kalij 470 mg 10%
  • Cink 1,4 mg 13%
  • Baker 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Selen 27,3 µg 50%
  • Jod 40 µg 27%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g24820 g0 g19 g
50 g50 g1249,8 g0 g9,5 g
150 g150 g37229 g0 g29 g
200 g200 g49639 g0 g38 g
250 g250 g62049 g0 g48 g

Vprašanja o živilu Salmon in oil, canned

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Salmon in oil, canned?

100 g živila Salmon in oil, canned vsebuje 248 kcal, 20 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Salmon in oil, canned?

50 g živila Salmon in oil, canned vsebuje 124 kcal, 9,8 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Salmon in oil, canned?

150 g živila Salmon in oil, canned vsebuje 372 kcal, 29 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Salmon in oil, canned?

200 g živila Salmon in oil, canned vsebuje 496 kcal, 39 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 38 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Salmon in oil, canned?

250 g živila Salmon in oil, canned vsebuje 620 kcal, 49 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 48 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 830 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin