Veste, kaj je na vašem krožniku
Rye lingonberry porridge, salt, without sugar
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 51 kcal —
- Beljakovine 1,4 g 3%
- Ogljikovi hidrati 9,2 g 3%
- Maščobe 0,4 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 2,2 g 8%
- Sladkorji 1,4 g —
- Natrij 158 mg 7%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0,17 µg 0%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,36 mg 2%
- Vitamin K 2,1 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folati (B9) 5,6 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 10,7 mg 1%
- Železo 0,5 mg 3%
- Magnezij 14,4 mg 3%
- Fosfor 44,6 mg 4%
- Kalij 71,4 mg 2%
- Cink 0,42 mg 4%
- Baker 0,06 mg 7%
- Mangan 0,78 mg 34%
- Selen 0,73 µg 1%
- Jod 11 µg 7%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 1,4 g | 9,2 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,7 g | 4,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 2 g | 14 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 2,7 g | 19 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 3,4 g | 23 g | 0,9 g |
Podobna živila
- Semolina lingonberry porridge whipped salt without sugar39 kcal / 100 g
- Rye berry porridge water lingonberry sugar salt66 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water34 kcal / 100 g
- Graham berry porridge water lingonberry sugar salt69 kcal / 100 g
- Oat and rye porridge water salt42 kcal / 100 g
- Semolina lingonberry porridge whipped pirkka/saarioinen87 kcal / 100 g
- Bread porridge lingonberries rye bread semolina66 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley lingonberry sugar salt74 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes water48 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge milk salt81 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Rye lingonberry porridge, salt, without sugar
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Rye lingonberry porridge, salt, without sugar?
100 g živila Rye lingonberry porridge, salt, without sugar vsebuje 51 kcal, 1,4 g beljakovin, 9,2 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Rye lingonberry porridge, salt, without sugar?
50 g živila Rye lingonberry porridge, salt, without sugar vsebuje 26 kcal, 0,7 g beljakovin, 4,6 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Rye lingonberry porridge, salt, without sugar?
150 g živila Rye lingonberry porridge, salt, without sugar vsebuje 77 kcal, 2 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Rye lingonberry porridge, salt, without sugar?
200 g živila Rye lingonberry porridge, salt, without sugar vsebuje 102 kcal, 2,7 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Rye lingonberry porridge, salt, without sugar?
250 g živila Rye lingonberry porridge, salt, without sugar vsebuje 128 kcal, 3,4 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 1007 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
