Veste, kaj je na vašem krožniku
Graham berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 69 kcal —
- Beljakovine 1,9 g 4%
- Ogljikovi hidrati 13 g 5%
- Maščobe 0,4 g 1%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 1,7 g 6%
- Sladkorji 4,8 g —
- Natrij 76,2 mg 3%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0,14 µg 0%
- Vitamin C 0,97 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,77 mg 5%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folati (B9) 6,3 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 10,2 mg 1%
- Železo 0,6 mg 3%
- Magnezij 18,2 mg 4%
- Fosfor 50,9 mg 4%
- Kalij 69,5 mg 1%
- Cink 0,45 mg 4%
- Baker 0,08 mg 9%
- Mangan 0,92 mg 40%
- Selen 1,1 µg 2%
- Jod 5,9 µg 4%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 1,9 g | 13 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0,9 g | 6,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 2,8 g | 20 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 3,8 g | 27 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 4,7 g | 33 g | 1,1 g |
Podobna živila
- Rye berry porridge water lingonberry sugar salt66 kcal / 100 g
- Graham porridge water salt61 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley lingonberry sugar salt74 kcal / 100 g
- Bread porridge lingonberries rye bread semolina66 kcal / 100 g
- Rye lingonberry porridge salt without sugar51 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge water salt62 kcal / 100 g
- Prune porridge oat flakes prunes water sugar salt79 kcal / 100 g
- Multigrain porridge seeds water salt47 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes oat bran water salt48 kcal / 100 g
- Talkkuna porridge talkkuna powder water salt63 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Graham berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Graham berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt?
100 g živila Graham berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt vsebuje 69 kcal, 1,9 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Graham berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt?
50 g živila Graham berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt vsebuje 35 kcal, 0,9 g beljakovin, 6,7 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Graham berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt?
150 g živila Graham berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt vsebuje 104 kcal, 2,8 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Graham berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt?
200 g živila Graham berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt vsebuje 138 kcal, 3,8 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Graham berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt?
250 g živila Graham berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt vsebuje 173 kcal, 4,7 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 1268 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
