Veste, kaj je na vašem krožniku
Rye berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 66 kcal —
- Beljakovine 1,4 g 3%
- Ogljikovi hidrati 13 g 5%
- Maščobe 0,4 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 2,2 g 8%
- Sladkorji 4,9 g —
- Natrij 76,2 mg 3%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0,16 µg 0%
- Vitamin C 0,97 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,36 mg 2%
- Vitamin K 2,1 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folati (B9) 5,6 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 10,3 mg 1%
- Železo 0,52 mg 3%
- Magnezij 14,9 mg 4%
- Fosfor 46,1 mg 4%
- Kalij 73,4 mg 2%
- Cink 0,43 mg 4%
- Baker 0,06 mg 7%
- Mangan 0,77 mg 33%
- Selen 0,77 µg 1%
- Jod 5,9 µg 4%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 1,4 g | 13 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0,7 g | 6,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 2,1 g | 20 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 2,8 g | 26 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 3,5 g | 33 g | 0,9 g |
Podobna živila
- Graham berry porridge water lingonberry sugar salt69 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley lingonberry sugar salt74 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water salt34 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flour water salt39 kcal / 100 g
- Bread porridge lingonberries rye bread semolina66 kcal / 100 g
- Oat and rye porridge water salt42 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes water salt48 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge water salt62 kcal / 100 g
- Rhubarb rice porridge water sugar89 kcal / 100 g
- Semolina porridge whole grain semolina water35 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Rye berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Rye berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt?
100 g živila Rye berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt vsebuje 66 kcal, 1,4 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Rye berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt?
50 g živila Rye berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt vsebuje 33 kcal, 0,7 g beljakovin, 6,5 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Rye berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt?
150 g živila Rye berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt vsebuje 99 kcal, 2,1 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Rye berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt?
200 g živila Rye berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt vsebuje 132 kcal, 2,8 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Rye berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt?
250 g živila Rye berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt vsebuje 165 kcal, 3,5 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 1006 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
