Veste, kaj je na vašem krožniku
Prune porridge, oat flakes, prunes, water, sugar, salt
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 79 kcal —
- Beljakovine 2 g 4%
- Ogljikovi hidrati 14 g 5%
- Maščobe 0,9 g 1%
- Nasičene maščobe 0,1 g 1%
- Vlaknine 1,6 g 6%
- Sladkorji 7,6 g —
- Natrij 49,1 mg 2%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 1,7 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Vitamin K 6,9 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 3,8 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 15,4 mg 1%
- Železo 0,75 mg 4%
- Magnezij 21,7 mg 5%
- Fosfor 62,6 mg 5%
- Kalij 145 mg 3%
- Cink 0,46 mg 4%
- Baker 0,09 mg 10%
- Mangan 0,5 mg 22%
- Selen 1,5 µg 3%
- Jod 5,8 µg 4%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 2 g | 14 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1 g | 7,1 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 3 g | 21 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 4 g | 28 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 5 g | 35 g | 2,3 g |
Podobna živila
- Oat porridge oat flakes water salt48 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes oat bran water salt48 kcal / 100 g
- Prune kissel prune soup with oat flakes35 kcal / 100 g
- Rye berry porridge water lingonberry sugar salt66 kcal / 100 g
- Graham berry porridge water lingonberry sugar salt69 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water salt34 kcal / 100 g
- Talkkuna porridge talkkuna powder water salt63 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley lingonberry sugar salt74 kcal / 100 g
- Kruska porridge crushed grains and raisins water salt78 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley water salt47 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Prune porridge, oat flakes, prunes, water, sugar, salt
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Prune porridge, oat flakes, prunes, water, sugar, salt?
100 g živila Prune porridge, oat flakes, prunes, water, sugar, salt vsebuje 79 kcal, 2 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Prune porridge, oat flakes, prunes, water, sugar, salt?
50 g živila Prune porridge, oat flakes, prunes, water, sugar, salt vsebuje 40 kcal, 1 g beljakovin, 7,1 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Prune porridge, oat flakes, prunes, water, sugar, salt?
150 g živila Prune porridge, oat flakes, prunes, water, sugar, salt vsebuje 119 kcal, 3 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Prune porridge, oat flakes, prunes, water, sugar, salt?
200 g živila Prune porridge, oat flakes, prunes, water, sugar, salt vsebuje 158 kcal, 4 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Prune porridge, oat flakes, prunes, water, sugar, salt?
250 g živila Prune porridge, oat flakes, prunes, water, sugar, salt vsebuje 198 kcal, 5 g beljakovin, 35 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 1518 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
