Veste, kaj je na vašem krožniku
Rye bread, wholegrain rye, potato flakes, pyöreät ruispalaset, leipäaitta, lidl
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 258 kcal —
- Beljakovine 7,3 g 15%
- Ogljikovi hidrati 47 g 17%
- Maščobe 1,3 g 2%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 14 g 49%
- Sladkorji 1,6 g —
- Natrij 468 mg 20%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0,56 µg 0%
- Vitamin C 2,2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,66 mg 4%
- Vitamin K 4,1 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,92 mg 6%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folati (B9) 55,4 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 26,1 mg 2%
- Železo 2,3 mg 13%
- Magnezij 71,7 mg 17%
- Fosfor 226 mg 18%
- Kalij 437 mg 9%
- Cink 2,1 mg 19%
- Baker 0,29 mg 32%
- Mangan 1,4 mg 59%
- Selen 3,4 µg 6%
- Jod 3,7 µg 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 7,3 g | 47 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 3,6 g | 23 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 11 g | 70 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 15 g | 93 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 18 g | 117 g | 3,3 g |
Podobna živila
- Rye bread wholegrain rye wheat flour ruispalat leipäaitta lidl264 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye potato ruispalat280 kcal / 100 g
- Multigrain bread wheat and rye flour crushed grains ruisrouheviipaleet lidl237 kcal / 100 g
- Multigrain bread wheat and dark wheat flour maalaisviipaleet leipäaitta lidl272 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread contains milk rivercote lidl343 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
- White bread potato flatbread lapin pakarin perunarieskaset vaasan214 kcal / 100 g
- Toast rye toast vaasan 100% ruispaahto253 kcal / 100 g
- Flour rye fine rye flour341 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Rye bread, wholegrain rye, potato flakes, pyöreät ruispalaset, leipäaitta, lidl
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Rye bread, wholegrain rye, potato flakes, pyöreät ruispalaset, leipäaitta, lidl?
100 g živila Rye bread, wholegrain rye, potato flakes, pyöreät ruispalaset, leipäaitta, lidl vsebuje 258 kcal, 7,3 g beljakovin, 47 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Rye bread, wholegrain rye, potato flakes, pyöreät ruispalaset, leipäaitta, lidl?
50 g živila Rye bread, wholegrain rye, potato flakes, pyöreät ruispalaset, leipäaitta, lidl vsebuje 129 kcal, 3,6 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Rye bread, wholegrain rye, potato flakes, pyöreät ruispalaset, leipäaitta, lidl?
150 g živila Rye bread, wholegrain rye, potato flakes, pyöreät ruispalaset, leipäaitta, lidl vsebuje 387 kcal, 11 g beljakovin, 70 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Rye bread, wholegrain rye, potato flakes, pyöreät ruispalaset, leipäaitta, lidl?
200 g živila Rye bread, wholegrain rye, potato flakes, pyöreät ruispalaset, leipäaitta, lidl vsebuje 516 kcal, 15 g beljakovin, 93 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Rye bread, wholegrain rye, potato flakes, pyöreät ruispalaset, leipäaitta, lidl?
250 g živila Rye bread, wholegrain rye, potato flakes, pyöreät ruispalaset, leipäaitta, lidl vsebuje 645 kcal, 18 g beljakovin, 117 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 32965 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
