Veste, kaj je na vašem krožniku
Rye bread, reissumies, oululainen, fazer
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 272 kcal —
- Beljakovine 8,1 g 16%
- Ogljikovi hidrati 51 g 19%
- Maščobe 1,5 g 2%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 8,8 g 31%
- Sladkorji 2,1 g —
- Natrij 466 mg 20%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0,28 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,48 mg 3%
- Vitamin K 3 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3) 0,27 mg 2%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folati (B9) 18,5 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 24,2 mg 2%
- Železo 1,6 mg 9%
- Magnezij 46,6 mg 11%
- Fosfor 146 mg 12%
- Kalij 278 mg 6%
- Cink 1,3 mg 12%
- Baker 0,22 mg 24%
- Mangan 1,1 mg 50%
- Selen 3,1 µg 6%
- Jod 4,8 µg 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 8,1 g | 51 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 4,1 g | 26 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 12 g | 77 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 16 g | 102 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 20 g | 128 g | 3,7 g |
Podobna živila
- Rye bread reissumies tosi tumma oululainen fazer241 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen reilu fazer240 kcal / 100 g
- Multigrain bread 100% wholegrain oululainen vaalea reissumies fazer280 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread puikula kaura fazer270 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls260 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Rye bread, reissumies, oululainen, fazer
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Rye bread, reissumies, oululainen, fazer?
100 g živila Rye bread, reissumies, oululainen, fazer vsebuje 272 kcal, 8,1 g beljakovin, 51 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Rye bread, reissumies, oululainen, fazer?
50 g živila Rye bread, reissumies, oululainen, fazer vsebuje 136 kcal, 4,1 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Rye bread, reissumies, oululainen, fazer?
150 g živila Rye bread, reissumies, oululainen, fazer vsebuje 408 kcal, 12 g beljakovin, 77 g ogljikovih hidratov in 2,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Rye bread, reissumies, oululainen, fazer?
200 g živila Rye bread, reissumies, oululainen, fazer vsebuje 544 kcal, 16 g beljakovin, 102 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Rye bread, reissumies, oululainen, fazer?
250 g živila Rye bread, reissumies, oululainen, fazer vsebuje 680 kcal, 20 g beljakovin, 128 g ogljikovih hidratov in 3,7 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 31811 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
