Veste, kaj je na vašem krožniku
Rye bread, puikula, fazer
Kalorije in hranilne vrednosti
258
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine10 g
OH46 g
Maščobe1,5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 258 kcal —
- Beljakovine 10 g 20%
- Ogljikovi hidrati 46 g 17%
- Maščobe 1,5 g 2%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 9,8 g 35%
- Sladkorji 3,6 g —
- Natrij 427 mg 19%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0,31 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,65 mg 4%
- Vitamin K 3,2 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folati (B9) 42 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 27,5 mg 2%
- Železo 2,9 mg 16%
- Magnezij 94,2 mg 22%
- Fosfor 273 mg 22%
- Kalij 385 mg 8%
- Cink 2,3 mg 21%
- Baker 0,34 mg 38%
- Mangan 1,9 mg 83%
- Selen 4,5 µg 8%
- Jod 31,8 µg 21%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 10 g | 46 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 5 g | 23 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 15 g | 69 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 20 g | 91 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 25 g | 114 g | 3,7 g |
Podobna živila
- Rye bread oululainen ruislimppu fazer258 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen reilu fazer240 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread puikula kaura fazer270 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll rye and wheat flour ruisvehnäsämpylä fazer281 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls260 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- Karelian pasty rice filling fazer223 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Rye bread, puikula, fazer
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Rye bread, puikula, fazer?
100 g živila Rye bread, puikula, fazer vsebuje 258 kcal, 10 g beljakovin, 46 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Rye bread, puikula, fazer?
50 g živila Rye bread, puikula, fazer vsebuje 129 kcal, 5 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Rye bread, puikula, fazer?
150 g živila Rye bread, puikula, fazer vsebuje 387 kcal, 15 g beljakovin, 69 g ogljikovih hidratov in 2,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Rye bread, puikula, fazer?
200 g živila Rye bread, puikula, fazer vsebuje 516 kcal, 20 g beljakovin, 91 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Rye bread, puikula, fazer?
250 g živila Rye bread, puikula, fazer vsebuje 645 kcal, 25 g beljakovin, 114 g ogljikovih hidratov in 3,7 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 31815 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
