Veste, kaj je na vašem krožniku
Rižev kolaček in kreker
Kalorije in hranilne vrednosti
vključuje hain mini riževe kolačke
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 392 kcal —
- Beljakovine 7,1 g 14%
- Ogljikovi hidrati 77 g 28%
- Maščobe 4,3 g 6%
- Nasičene maščobe 0,9 g 4%
- Vlaknine 4,2 g 15%
- Sladkorji 0,9 g —
- Natrij 71 mg 3%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 1,9 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 7,8 mg 49%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folati (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 18,9 mg 3%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Železo 1,5 mg 8%
- Magnezij 131 mg 31%
- Fosfor 360 mg 29%
- Kalij 428 mg 9%
- Cink 3 mg 27%
- Baker 0,45 mg 49%
- Selen 24,6 µg 45%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 392 | 7,1 g | 77 g | 4,3 g |
| 1 porcija | 4,2 g | 16 | 0,3 g | 3,2 g | 0,2 g |
| 2 porciji | 8,4 g | 33 | 0,6 g | 6,5 g | 0,4 g |
| ½ porcije | 2,1 g | 8 | 0,1 g | 1,6 g | 0,1 g |
| 3 porcije | 12,6 g | 49 | 0,9 g | 9,7 g | 0,5 g |
| 4 porcije | 16,8 g | 66 | 1,2 g | 13 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 3,6 g | 39 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 588 | 11 g | 115 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 784 | 14 g | 154 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 980 | 18 g | 192 g | 11 g |
Podobna živila
- Riževi krekerivključuje mini riževe kolačke392 kcal / 100 g
- Prigrizek iz riževih krekerjev376 kcal / 100 g
- Rižev krekervsi okusi razen sira405 kcal / 100 g
- Riževi krekerji416 kcal / 100 g
- Navaden polnozrnati rižev krekerprigrizki387 kcal / 100 g
- Kreker iz rjavega rižaslan, vsi okusi383 kcal / 100 g
- Večzrnati riževi vaflji iz rjavega rižanesoljeno387 kcal / 100 g
- Rižev kreker z zelenjavoslan, okusi395 kcal / 100 g
- Navaden rižev krekerslan389 kcal / 100 g
- Napihnjen rižev krekerpolnozrnat, aromatiziran, 18 % maščobe461 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Rižev kolaček in kreker
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Rižev kolaček in kreker?
100 g živila Rižev kolaček in kreker vsebuje 392 kcal, 7,1 g beljakovin, 77 g ogljikovih hidratov in 4,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (4,2 g) živila Rižev kolaček in kreker?
1 porcija (4,2 g) živila Rižev kolaček in kreker vsebuje 16 kcal, 0,3 g beljakovin, 3,2 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (8,4 g) živila Rižev kolaček in kreker?
2 porciji (8,4 g) živila Rižev kolaček in kreker vsebuje 33 kcal, 0,6 g beljakovin, 6,5 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (2,1 g) živila Rižev kolaček in kreker?
½ porcije (2,1 g) živila Rižev kolaček in kreker vsebuje 8 kcal, 0,1 g beljakovin, 1,6 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (12,6 g) živila Rižev kolaček in kreker?
3 porcije (12,6 g) živila Rižev kolaček in kreker vsebuje 49 kcal, 0,9 g beljakovin, 9,7 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (16,8 g) živila Rižev kolaček in kreker?
4 porcije (16,8 g) živila Rižev kolaček in kreker vsebuje 66 kcal, 1,2 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Rižev kolaček in kreker?
50 g živila Rižev kolaček in kreker vsebuje 196 kcal, 3,6 g beljakovin, 39 g ogljikovih hidratov in 2,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Rižev kolaček in kreker?
150 g živila Rižev kolaček in kreker vsebuje 588 kcal, 11 g beljakovin, 115 g ogljikovih hidratov in 6,5 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 168107 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
