Veste, kaj je na vašem krožniku

Rice, white, with carrots and dark green vegetables, fat added

Kalorije in hranilne vrednosti

124

kalorijkcal na 100 g

Beljakovine2,4 g

OH22 g

Maščobe2,4 g

Delež kalorij

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV

Kalorije 124 kcal —
Beljakovine 2,4 g 5%
Ogljikovi hidrati 22 g 8%
Maščobe 2,4 g 3%
Nasičene maščobe 0,4 g 2%
Vlaknine 0,9 g 3%
Sladkorji 0,6 g —
Natrij 193 mg 8%
Holesterol 0 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

Vitamin A 104 µg 12%
Vitamin C 9,9 mg 11%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 0,58 mg 4%
Vitamin K 16,2 µg 13%
Tiamin (B1) 0,14 mg 11%
Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
Niacin (B3) 1,2 mg 8%
Vitamin B6 0,11 mg 6%
Folati (B9) 51 µg 13%
Vitamin B12 0 µg 0%
Holin 4,9 mg 1%

Minerali

Kalcij 17 mg 1%
Železo 1 mg 6%
Magnezij 13 mg 3%
Fosfor 43 mg 3%
Kalij 91 mg 2%
Cink 0,44 mg 4%
Baker 0,06 mg 7%
Selen 5,8 µg 11%

Kalorije na porcijo

Porcija	Teža	Kalorije	Beljakovine	OH	Maščobe
100 g	100 g	124	2,4 g	22 g	2,4 g
1 porcija	172 g	213	4,1 g	37 g	4,2 g
2 porciji	344 g	427	8,2 g	74 g	8,4 g
½ porcije	86 g	107	2 g	19 g	2,1 g
3 porcije	516 g	640	12 g	111 g	13 g
4 porcije	688 g	853	16 g	149 g	17 g
50 g	50 g	62	1,2 g	11 g	1,2 g
150 g	150 g	186	3,6 g	32 g	3,7 g
200 g	200 g	248	4,8 g	43 g	4,9 g
250 g	250 g	310	6 g	54 g	6,1 g

Podobna živila

Vprašanja o živilu Rice, white, with carrots and dark green vegetables, fat added

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Rice, white, with carrots and dark green vegetables, fat added?

100 g živila Rice, white, with carrots and dark green vegetables, fat added vsebuje 124 kcal, 2,4 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (172 g) živila Rice, white, with carrots and dark green vegetables, fat added?

1 porcija (172 g) živila Rice, white, with carrots and dark green vegetables, fat added vsebuje 213 kcal, 4,1 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (344 g) živila Rice, white, with carrots and dark green vegetables, fat added?

2 porciji (344 g) živila Rice, white, with carrots and dark green vegetables, fat added vsebuje 427 kcal, 8,2 g beljakovin, 74 g ogljikovih hidratov in 8,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (86 g) živila Rice, white, with carrots and dark green vegetables, fat added?

½ porcije (86 g) živila Rice, white, with carrots and dark green vegetables, fat added vsebuje 107 kcal, 2 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (516 g) živila Rice, white, with carrots and dark green vegetables, fat added?

3 porcije (516 g) živila Rice, white, with carrots and dark green vegetables, fat added vsebuje 640 kcal, 12 g beljakovin, 111 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (688 g) živila Rice, white, with carrots and dark green vegetables, fat added?

4 porcije (688 g) živila Rice, white, with carrots and dark green vegetables, fat added vsebuje 853 kcal, 16 g beljakovin, 149 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Rice, white, with carrots and dark green vegetables, fat added?

50 g živila Rice, white, with carrots and dark green vegetables, fat added vsebuje 62 kcal, 1,2 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Rice, white, with carrots and dark green vegetables, fat added?

150 g živila Rice, white, with carrots and dark green vegetables, fat added vsebuje 186 kcal, 3,6 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 3,7 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 58160660 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin