Veste, kaj je na vašem krožniku
Spanish rice, fat added
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 115 kcal —
- Beljakovine 2,9 g 6%
- Ogljikovi hidrati 19 g 7%
- Maščobe 2,6 g 3%
- Nasičene maščobe 0,5 g 3%
- Vlaknine 1,1 g 4%
- Sladkorji 1,6 g —
- Natrij 310 mg 13%
- Holesterol 3 mg 1%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 11,2 mg 12%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,59 mg 4%
- Vitamin K 3,1 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folati (B9) 34 µg 9%
- Vitamin B12 0,03 µg 1%
- Holin 6 mg 1%
Minerali
- Kalcij 21 mg 2%
- Železo 1,1 mg 6%
- Magnezij 11 mg 3%
- Fosfor 41 mg 3%
- Kalij 123 mg 3%
- Cink 0,38 mg 3%
- Baker 0,08 mg 8%
- Selen 4,6 µg 8%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 2,9 g | 19 g | 2,6 g |
| 1 porcija | 243 g | 279 | 7 g | 45 g | 6,3 g |
| 2 porciji | 486 g | 559 | 14 g | 90 g | 13 g |
| ½ porcije | 121,5 g | 140 | 3,5 g | 23 g | 3,2 g |
| 3 porcije | 729 g | 838 | 21 g | 135 g | 19 g |
| 4 porcije | 972 g | 1118 | 28 g | 180 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 1,4 g | 9,3 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 4,3 g | 28 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 5,7 g | 37 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 7,2 g | 46 g | 6,5 g |
Podobna živila
- Spanish rice ns as to fat115 kcal / 100 g
- Spanish rice no added fat101 kcal / 100 g
- Rice white with tomatoes and/or tomato-based sauce fat added107 kcal / 100 g
- Rice white with other vegetables fat added124 kcal / 100 g
- Španski rižsuha mešanica, pripravljena (z mešanico repičnega/rastlinskega olja ali paradižnika v kockah in margarino)125 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Spanish rice, fat added
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Spanish rice, fat added?
100 g živila Spanish rice, fat added vsebuje 115 kcal, 2,9 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (243 g) živila Spanish rice, fat added?
1 porcija (243 g) živila Spanish rice, fat added vsebuje 279 kcal, 7 g beljakovin, 45 g ogljikovih hidratov in 6,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (486 g) živila Spanish rice, fat added?
2 porciji (486 g) živila Spanish rice, fat added vsebuje 559 kcal, 14 g beljakovin, 90 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (121,5 g) živila Spanish rice, fat added?
½ porcije (121,5 g) živila Spanish rice, fat added vsebuje 140 kcal, 3,5 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (729 g) živila Spanish rice, fat added?
3 porcije (729 g) živila Spanish rice, fat added vsebuje 838 kcal, 21 g beljakovin, 135 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (972 g) živila Spanish rice, fat added?
4 porcije (972 g) živila Spanish rice, fat added vsebuje 1118 kcal, 28 g beljakovin, 180 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Spanish rice, fat added?
50 g živila Spanish rice, fat added vsebuje 58 kcal, 1,4 g beljakovin, 9,3 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Spanish rice, fat added?
150 g živila Spanish rice, fat added vsebuje 173 kcal, 4,3 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 3,9 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 58163410 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
