Veste, kaj je na vašem krožniku

Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat

Kalorije in hranilne vrednosti

107

kalorijkcal na 100 g

Beljakovine2,4 g

OH22 g

Maščobe0,3 g

Delež kalorij

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV

Kalorije 107 kcal —
Beljakovine 2,4 g 5%
Ogljikovi hidrati 22 g 8%
Maščobe 0,3 g 0%
Nasičene maščobe 0,1 g 0%
Vlaknine 1 g 4%
Sladkorji 0,6 g —
Natrij 197 mg 9%
Holesterol 0 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

Vitamin A 106 µg 12%
Vitamin C 10,1 mg 11%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 0,18 mg 1%
Vitamin K 14,3 µg 12%
Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
Niacin (B3) 1,3 mg 8%
Vitamin B6 0,11 mg 6%
Folati (B9) 52 µg 13%
Vitamin B12 0 µg 0%
Holin 5 mg 1%

Minerali

Kalcij 17 mg 1%
Železo 1 mg 6%
Magnezij 13 mg 3%
Fosfor 44 mg 4%
Kalij 93 mg 2%
Cink 0,44 mg 4%
Baker 0,06 mg 7%
Selen 5,9 µg 11%

Kalorije na porcijo

Porcija	Teža	Kalorije	Beljakovine	OH	Maščobe
100 g	100 g	107	2,4 g	22 g	0,3 g
1 porcija	172 g	184	4,2 g	38 g	0,5 g
2 porciji	344 g	368	8,4 g	76 g	1 g
½ porcije	86 g	92	2,1 g	19 g	0,2 g
3 porcije	516 g	552	13 g	114 g	1,4 g
4 porcije	688 g	736	17 g	151 g	1,9 g
50 g	50 g	54	1,2 g	11 g	0,1 g
150 g	150 g	161	3,7 g	33 g	0,4 g
200 g	200 g	214	4,9 g	44 g	0,6 g
250 g	250 g	268	6,1 g	55 g	0,7 g

Podobna živila

Vprašanja o živilu Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat?

100 g živila Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat vsebuje 107 kcal, 2,4 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (172 g) živila Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat?

1 porcija (172 g) živila Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat vsebuje 184 kcal, 4,2 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (344 g) živila Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat?

2 porciji (344 g) živila Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat vsebuje 368 kcal, 8,4 g beljakovin, 76 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (86 g) živila Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat?

½ porcije (86 g) živila Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat vsebuje 92 kcal, 2,1 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (516 g) živila Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat?

3 porcije (516 g) živila Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat vsebuje 552 kcal, 13 g beljakovin, 114 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (688 g) živila Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat?

4 porcije (688 g) živila Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat vsebuje 736 kcal, 17 g beljakovin, 151 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat?

50 g živila Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat vsebuje 54 kcal, 1,2 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat?

150 g živila Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat vsebuje 161 kcal, 3,7 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 58160650 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin