Veste, kaj je na vašem krožniku

Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, no added fat

Kalorije in hranilne vrednosti

105

kalorijkcal na 100 g

Beljakovine2,5 g

OH20 g

Maščobe0,8 g

Delež kalorij

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV

Kalorije 105 kcal —
Beljakovine 2,5 g 5%
Ogljikovi hidrati 20 g 7%
Maščobe 0,8 g 1%
Nasičene maščobe 0,2 g 1%
Vlaknine 1,8 g 6%
Sladkorji 0,7 g —
Natrij 170 mg 7%
Holesterol 0 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

Vitamin A 90 µg 10%
Vitamin C 8,6 mg 10%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 0,26 mg 2%
Vitamin K 12,4 µg 10%
Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
Niacin (B3) 2,2 mg 13%
Vitamin B6 0,13 mg 8%
Folati (B9) 14 µg 4%
Vitamin B12 0 µg 0%
Holin 10,2 mg 2%

Minerali

Kalcij 11 mg 1%
Železo 0,55 mg 3%
Magnezij 34 mg 8%
Fosfor 92 mg 7%
Kalij 125 mg 3%
Cink 0,63 mg 6%
Baker 0,09 mg 10%
Selen 4,8 µg 9%

Kalorije na porcijo

Porcija	Teža	Kalorije	Beljakovine	OH	Maščobe
100 g	100 g	105	2,5 g	20 g	0,8 g
1 porcija	186 g	195	4,7 g	37 g	1,5 g
2 porciji	372 g	391	9,3 g	74 g	3,1 g
½ porcije	93 g	98	2,3 g	19 g	0,8 g
3 porcije	558 g	586	14 g	111 g	4,6 g
4 porcije	744 g	781	19 g	148 g	6,1 g
50 g	50 g	53	1,3 g	10 g	0,4 g
150 g	150 g	158	3,8 g	30 g	1,2 g
200 g	200 g	210	5 g	40 g	1,6 g
250 g	250 g	263	6,3 g	50 g	2,1 g

Podobna živila

Vprašanja o živilu Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, no added fat

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, no added fat?

100 g živila Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, no added fat vsebuje 105 kcal, 2,5 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (186 g) živila Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, no added fat?

1 porcija (186 g) živila Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, no added fat vsebuje 195 kcal, 4,7 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (372 g) živila Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, no added fat?

2 porciji (372 g) živila Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, no added fat vsebuje 391 kcal, 9,3 g beljakovin, 74 g ogljikovih hidratov in 3,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (93 g) živila Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, no added fat?

½ porcije (93 g) živila Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, no added fat vsebuje 98 kcal, 2,3 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (558 g) živila Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, no added fat?

3 porcije (558 g) živila Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, no added fat vsebuje 586 kcal, 14 g beljakovin, 111 g ogljikovih hidratov in 4,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (744 g) živila Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, no added fat?

4 porcije (744 g) živila Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, no added fat vsebuje 781 kcal, 19 g beljakovin, 148 g ogljikovih hidratov in 6,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, no added fat?

50 g živila Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, no added fat vsebuje 53 kcal, 1,3 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, no added fat?

150 g živila Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, no added fat vsebuje 158 kcal, 3,8 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 58161502 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin