Veste, kaj je na vašem krožniku
Riba
Kalorije in hranilne vrednosti
morska, file/steak, dušena (s čebulo, paradižnikom in papriko), z oljem, nesoljena
153
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine19 g
OH0,6 g
Maščobe8,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 153 kcal —
- Beljakovine 19 g 39%
- Ogljikovi hidrati 0,6 g 0%
- Maščobe 8,1 g 10%
- Vlaknine 0,5 g 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 19 g | 0,6 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 9,7 g | 0,3 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 29 g | 0,9 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 39 g | 1,2 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 49 g | 1,5 g | 20 g |
Podobna živila
- Sladkovodna ribafile, dušen z čebulo, paradižnikom in papriko, z oljem, nesoljen148 kcal / 100 g
- Dušena bela ribamorska, s čebulo, paradižnikom in papriko, z oljem, nesoljena161 kcal / 100 g
- Kraljeva ribamorska, dušena (s čebulo, paradižnikom in papriko), z oljem, soljena109 kcal / 100 g
- Riba sprožilkamorska, dušena (s čebulo, paradižnikom in papriko), z oljem, nesoljena138 kcal / 100 g
- Dušena bela riba s krompirjemmorska, s čebulo, paradižnikom in papriko, s soljo128 kcal / 100 g
- File lososamorska voda, brez kože, dušen (s čebulo, paradižnikom in papriko), z oljem, s soljo230 kcal / 100 g
- Morski tunsvež, dušen (s čebulo, paradižnikom in papriko), z oljem, s soljo165 kcal / 100 g
- Zrezek modrega morskega psamorska riba, dušena s čebulo, paradižnikom in papriko, z oljem, nesoljena140 kcal / 100 g
- File sardinemorska, dušena s čebulo, paradižnikom in papriko, z oljem, nesoljena185 kcal / 100 g
- Ribji filemorska, kuhana, odcejena, brez olja, nesoljena114 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Riba
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Riba?
100 g živila Riba vsebuje 153 kcal, 19 g beljakovin, 0,6 g ogljikovih hidratov in 8,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Riba?
50 g živila Riba vsebuje 77 kcal, 9,7 g beljakovin, 0,3 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Riba?
150 g živila Riba vsebuje 230 kcal, 29 g beljakovin, 0,9 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Riba?
200 g živila Riba vsebuje 306 kcal, 39 g beljakovin, 1,2 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Riba?
250 g živila Riba vsebuje 383 kcal, 49 g beljakovin, 1,5 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Vir: tbca BRC0405E · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
