Veste, kaj je na vašem krožniku
Zrezek modrega morskega psa
Kalorije in hranilne vrednosti
morska riba, dušena s čebulo, paradižnikom in papriko, z oljem, nesoljena
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 140 kcal —
- Beljakovine 19 g 37%
- Ogljikovi hidrati 3 g 1%
- Maščobe 5,8 g 7%
- Vlaknine 0,5 g 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 19 g | 3 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 9,4 g | 1,5 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 28 g | 4,5 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 37 g | 5,9 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 47 g | 7,4 g | 14 g |
Podobna živila
- Zrezek modrega morskega psa z belo omakomorska riba, kuhan, z belo omako (pšenična moka, maslo in mleko), soljen118 kcal / 100 g
- Kuhan zrezek modrega morskega psa ali trnačamorska riba, kuhana, brez olja, brez soli, po brazilsko99 kcal / 100 g
- Sinji morski pesmorska riba, kuhana, odcejena, brez olja, soljena95 kcal / 100 g
- Modri morski pes s paradižnikovo omakomorska riba, kuhan, s paradižnikovo omako (paradižnik, olje, čebula in česen), neslan95 kcal / 100 g
- Ocvrta rezina modrega morskega psa ali morskega psa trnačamorska riba, v olju, s pšenično moko, nesoljena201 kcal / 100 g
- Dušena bela ribamorska, s čebulo, paradižnikom in papriko, z oljem, nesoljena161 kcal / 100 g
- Panirani modri morski pesmorska riba, ocvrt (z jajcem in drobtinami) (v sojinem olju), neslan269 kcal / 100 g
- Morski tunsvež, dušen (s čebulo, paradižnikom in papriko), z oljem, s soljo165 kcal / 100 g
- Dušen osličmorska riba, s čebulo, paradižnikom in papriko, z oljem, nesoljena138 kcal / 100 g
- Sladkovodna ribafile, dušen z čebulo, paradižnikom in papriko, z oljem, nesoljen148 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Zrezek modrega morskega psa
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Zrezek modrega morskega psa?
100 g živila Zrezek modrega morskega psa vsebuje 140 kcal, 19 g beljakovin, 3 g ogljikovih hidratov in 5,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Zrezek modrega morskega psa?
50 g živila Zrezek modrega morskega psa vsebuje 70 kcal, 9,4 g beljakovin, 1,5 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Zrezek modrega morskega psa?
150 g živila Zrezek modrega morskega psa vsebuje 210 kcal, 28 g beljakovin, 4,5 g ogljikovih hidratov in 8,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Zrezek modrega morskega psa?
200 g živila Zrezek modrega morskega psa vsebuje 280 kcal, 37 g beljakovin, 5,9 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Zrezek modrega morskega psa?
250 g živila Zrezek modrega morskega psa vsebuje 350 kcal, 47 g beljakovin, 7,4 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Vir: tbca BRC0396E · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
