Veste, kaj je na vašem krožniku
Riba
Kalorije in hranilne vrednosti
morska, file/steak, ocvrta na sojinem olju, nesoljena
142
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine18 g
OH0 g
Maščobe7,8 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 142 kcal —
- Beljakovine 18 g 36%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 7,8 g 10%
- Vlaknine 0 g 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 18 g | 0 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 9 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 27 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 36 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 45 g | 0 g | 20 g |
Podobna živila
- Ocvrta bela ribamorska, s sojinim oljem, nesoljena151 kcal / 100 g
- Kraljeva ribamorski, file, ocvrt (na sojinem olju), s soljo101 kcal / 100 g
- Bela morska ribapanirana (jajce in drobtine), ocvrta (v sojinem olju), nesoljena289 kcal / 100 g
- Tigrasta ribamorska, panirana (jajce in drobtine), ocvrta (v sojinem olju), nesoljena267 kcal / 100 g
- Morska ribasurova, Brazilija98 kcal / 100 g
- Ribji file ali zrezekmorska, panirana (v jajcu in drobtinah), ocvrta (v sojinem olju), nesoljena283 kcal / 100 g
- File lososamorski, brez kože, kuhan, odcejen, brez olja, soljen185 kcal / 100 g
- File sladkovodne ribeocvrt (na sojinem olju), soljen179 kcal / 100 g
- Ribji filesladkovodni, panirani (v beli pšenični moki, jajcu in krušnih drobtinah), ocvrti (v sojinem olju), brez soli250 kcal / 100 g
- Tunasveža, ocvrta (v sojinem olju), nesoljena156 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Riba
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Riba?
100 g živila Riba vsebuje 142 kcal, 18 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Riba?
50 g živila Riba vsebuje 71 kcal, 9 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Riba?
150 g živila Riba vsebuje 213 kcal, 27 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Riba?
200 g živila Riba vsebuje 284 kcal, 36 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Riba?
250 g živila Riba vsebuje 355 kcal, 45 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Vir: tbca BRC0462E · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
