Veste, kaj je na vašem krožniku

Reinklodija

Kalorije in hranilne vrednosti

bez koštic, surovo

69
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,9 g
OH16 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 69 kcal —
  • Beljakovine 0,9 g 2%
  • Ogljikovi hidrati 16 g 6%
  • Vlaknine 1,7 g 6%
  • Sladkorji 10 g —

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 35,8 µg 4%
  • Vitamin C 4,2 mg 5%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin K 0,8 µg 1%
  • Niacin (B3) 0,23 mg 1%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,25 mg 5%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 13 mg 1%
  • Železo 0,16 mg 1%
  • Magnezij 9,5 mg 2%
  • Fosfor 20 mg 2%
  • Kalij 250 mg 5%
  • Cink 0,12 mg 1%
  • Baker 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,08 mg 3%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g690,9 g16 g–
50 g50 g350,5 g8,2 g–
150 g150 g1041,4 g25 g–
200 g200 g1381,9 g33 g–
250 g250 g1732,4 g41 g–

Vprašanja o živilu Reinklodija

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Reinklodija?

100 g živila Reinklodija vsebuje 69 kcal, 0,9 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Reinklodija?

50 g živila Reinklodija vsebuje 35 kcal, 0,5 g beljakovin, 8,2 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Reinklodija?

150 g živila Reinklodija vsebuje 104 kcal, 1,4 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Reinklodija?

200 g živila Reinklodija vsebuje 138 kcal, 1,9 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Reinklodija?

250 g živila Reinklodija vsebuje 173 kcal, 2,4 g beljakovin, 41 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Vir: ANSES–Ciqual (France) 13041 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin