Veste, kaj je na vašem krožniku
Račje meso
Kalorije in hranilne vrednosti
pečeno, meso, maščoba in koža
423
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine20 g
OH0 g
Maščobe38 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 423 kcal —
- Beljakovine 20 g 40%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 38 g 49%
- Nasičene maščobe 11 g 57%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 87 mg 4%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,51 mg 39%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Pantotenska kislina (B5) 2,6 mg 52%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Biotin (B7) 7 µg 23%
- Folati (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Minerali
- Kalcij 22 mg 2%
- Železo 1,7 mg 9%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalij 220 mg 5%
- Cink 2,2 mg 20%
- Baker 0,23 mg 26%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 22 µg 40%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 423 | 20 g | 0 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 212 | 10 g | 0 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 635 | 30 g | 0 g | 57 g |
| 200 g | 200 g | 846 | 40 g | 0 g | 76 g |
| 250 g | 250 g | 1058 | 50 g | 0 g | 95 g |
Podobna živila
- Račje meso s kožosurovo273 kcal / 100 g
- Racapečeno, samo meso, teža z maščobo, kožo in kostjo41 kcal / 100 g
- Meso domače racakuhano, pečeno201 kcal / 100 g
- Meso in koža račkekuhano, pečeno337 kcal / 100 g
- Hrustljava račka po kitajskomeso in koža331 kcal / 100 g
- Gosije mesopečeno, z maščobo in kožo301 kcal / 100 g
- Pečena racacela, kuhana, brez olja, s soljo126 kcal / 100 g
- Račje prsipekinška, domača, brez kosti, pečena brez kože, na žaru140 kcal / 100 g
- Račje bedros kožo, surovo212 kcal / 100 g
- Račji stegno s kožomlada račka, domača, s kostmi, pečeno217 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Račje meso
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Račje meso?
100 g živila Račje meso vsebuje 423 kcal, 20 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 38 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Račje meso?
50 g živila Račje meso vsebuje 212 kcal, 10 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Račje meso?
150 g živila Račje meso vsebuje 635 kcal, 30 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 57 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Račje meso?
200 g živila Račje meso vsebuje 846 kcal, 40 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 76 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Račje meso?
250 g živila Račje meso vsebuje 1058 kcal, 50 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 95 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 18-374 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
