Veste, kaj je na vašem krožniku

Raca

Kalorije in hranilne vrednosti

surovo, samo meso, teža z maščobo, kožo in kostjo

38
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine5,5 g
OH0 g
Maščobe1,8 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 38 kcal —
  • Beljakovine 5,5 g 11%
  • Ogljikovi hidrati 0 g 0%
  • Maščobe 1,8 g 2%
  • Nasičene maščobe 0,6 g 3%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 0 g —
  • Natrij 31 mg 1%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 7 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 9%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,45 mg 9%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Biotin (B7) 2 µg 7%
  • Folati (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 1 µg 42%

Minerali

  • Kalcij 3 mg 0%
  • Železo 0,7 mg 4%
  • Magnezij 5 mg 1%
  • Fosfor 56 mg 4%
  • Kalij 81 mg 2%
  • Cink 1 mg 9%
  • Baker 0,1 mg 11%
  • Selen 6 µg 11%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g385,5 g0 g1,8 g
50 g50 g192,8 g0 g0,9 g
150 g150 g578,3 g0 g2,7 g
200 g200 g7611 g0 g3,6 g
250 g250 g9514 g0 g4,5 g

Vprašanja o živilu Raca

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Raca?

100 g živila Raca vsebuje 38 kcal, 5,5 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Raca?

50 g živila Raca vsebuje 19 kcal, 2,8 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Raca?

150 g živila Raca vsebuje 57 kcal, 8,3 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Raca?

200 g živila Raca vsebuje 76 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Raca?

250 g živila Raca vsebuje 95 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,5 g maščob.

Vir: CoFID (UK) 18-495 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin