Veste, kaj je na vašem krožniku

Račje meso

Kalorije in hranilne vrednosti

surovo, meso, maščoba in koža

388
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine13 g
OH0 g
Maščobe37 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 388 kcal —
  • Beljakovine 13 g 26%
  • Ogljikovi hidrati 0 g 0%
  • Maščobe 37 g 48%
  • Nasičene maščobe 11 g 53%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 0 g —
  • Natrij 73 mg 3%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 51 µg 6%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,51 mg 39%
  • Niacin (B3) 3,5 mg 22%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,95 mg 19%
  • Vitamin B6 0,33 mg 19%
  • Folati (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 2 µg 83%

Minerali

  • Kalcij 8 mg 1%
  • Železo 1,3 mg 7%
  • Magnezij 14 mg 3%
  • Fosfor 120 mg 10%
  • Kalij 190 mg 4%
  • Cink 1,3 mg 12%
  • Baker 0,18 mg 20%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g38813 g0 g37 g
50 g50 g1946,6 g0 g19 g
150 g150 g58220 g0 g56 g
200 g200 g77626 g0 g75 g
250 g250 g97033 g0 g93 g

Vprašanja o živilu Račje meso

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Račje meso?

100 g živila Račje meso vsebuje 388 kcal, 13 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 37 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Račje meso?

50 g živila Račje meso vsebuje 194 kcal, 6,6 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Račje meso?

150 g živila Račje meso vsebuje 582 kcal, 20 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 56 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Račje meso?

200 g živila Račje meso vsebuje 776 kcal, 26 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 75 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Račje meso?

250 g živila Račje meso vsebuje 970 kcal, 33 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 93 g maščob.

Vir: CoFID (UK) 18-371 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin