Veste, kaj je na vašem krožniku
Raca
Kalorije in hranilne vrednosti
pečeno, samo meso, teža z maščobo, kožo in kostjo
41
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine5,3 g
OH0 g
Maščobe2,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 41 kcal —
- Beljakovine 5,3 g 11%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 2,2 g 3%
- Nasičene maščobe 0,7 g 3%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 20 mg 1%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantotenska kislina (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Minerali
- Kalcij 3 mg 0%
- Železo 0,6 mg 3%
- Magnezij 4 mg 1%
- Fosfor 42 mg 3%
- Kalij 57 mg 1%
- Cink 0,6 mg 5%
- Baker 0,07 mg 8%
- Selen 5 µg 9%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 5,3 g | 0 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 2,7 g | 0 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 8 g | 0 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 11 g | 0 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 13 g | 0 g | 5,5 g |
Podobna živila
- Cela racasurovo138 kcal / 100 g
- Pečena racacela, kuhana, brez olja, s soljo126 kcal / 100 g
- Meso domače racakuhano, pečeno201 kcal / 100 g
- Meso in koža domače racapečeno337 kcal / 100 g
- Račje mesosurovo137 kcal / 100 g
- Račje meso s kožopečeno331 kcal / 100 g
- Meso in koža račkekuhano, pečeno337 kcal / 100 g
- Puranpusto, z maščobo in kožo, pečeno186 kcal / 100 g
- Hrustljava račka po kitajskomeso in koža331 kcal / 100 g
- Gosije mesopečeno, z maščobo in kožo301 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Raca
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Raca?
100 g živila Raca vsebuje 41 kcal, 5,3 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Raca?
50 g živila Raca vsebuje 21 kcal, 2,7 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Raca?
150 g živila Raca vsebuje 62 kcal, 8 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Raca?
200 g živila Raca vsebuje 82 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Raca?
250 g živila Raca vsebuje 103 kcal, 13 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,5 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 18-373 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
