Veste, kaj je na vašem krožniku
Raca
Kalorije in hranilne vrednosti
meso in koža, surovo
400
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine11 g
OH0 g
Maščobe39 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 400 kcal —
- Beljakovine 11 g 23%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 39 g 50%
- Nasičene maščobe 13 g 66%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 86 mg 4%
- Holesterol 76 mg 25%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 51 µg 6%
- Vitamin C 2,8 mg 3%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 3,9 mg 25%
- Pantotenska kislina (B5) 0,95 mg 19%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Biotin (B7) 6 µg 20%
- Folati (B9) 48 µg 12%
- Vitamin B12 0,25 µg 10%
- Holin 31 mg 6%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Železo 1,2 mg 7%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 139 mg 11%
- Kalij 297 mg 6%
- Cink 1,4 mg 12%
- Baker 0,14 mg 16%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 24 µg 44%
- Jod 1,2 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 400 | 12 g | 0 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 5,7 g | 0 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 600 | 17 g | 0 g | 59 g |
| 200 g | 200 g | 800 | 23 g | 0 g | 79 g |
| 250 g | 250 g | 1000 | 29 g | 0 g | 98 g |
Podobna živila
- Cela racasurovo138 kcal / 100 g
- Meso in koža divje racasurovo211 kcal / 100 g
- Meso domače racasurovo135 kcal / 100 g
- Meso in koža domače racasurovo404 kcal / 100 g
- Račje mesosurovo127 kcal / 100 g
- Račje meso s kožosurovo273 kcal / 100 g
- Gosmeso in koža, surovo366 kcal / 100 g
- Meso divje races kožo, surovo206 kcal / 100 g
- Piščanecmeso in koža, surovo173 kcal / 100 g
- Račja jetradomačja, surovo136 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Raca
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Raca?
100 g živila Raca vsebuje 400 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 39 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Raca?
50 g živila Raca vsebuje 200 kcal, 5,7 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Raca?
150 g živila Raca vsebuje 600 kcal, 17 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 59 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Raca?
200 g živila Raca vsebuje 800 kcal, 23 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 79 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Raca?
250 g živila Raca vsebuje 1000 kcal, 29 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 98 g maščob.
Vir: Frida (Denmark) 101 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
