Veste, kaj je na vašem krožniku
Quark, dessert quark, average of industrial products
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 109 kcal —
- Beljakovine 7,6 g 15%
- Ogljikovi hidrati 12 g 4%
- Maščobe 2,9 g 4%
- Nasičene maščobe 1,8 g 9%
- Vlaknine 0,1 g 0%
- Sladkorji 12 g —
- Natrij 70,5 mg 3%
- Holesterol 9,3 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 24,6 µg 3%
- Vitamin C 1,5 mg 2%
- Vitamin D 0,17 µg 1%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 0,84 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 13%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 10,8 µg 3%
- Vitamin B12 0,41 µg 17%
Minerali
- Kalcij 113 mg 9%
- Železo 0,09 mg 0%
- Magnezij 10,5 mg 2%
- Fosfor 132 mg 11%
- Kalij 171 mg 4%
- Cink 0,42 mg 4%
- Baker 0,03 mg 3%
- Mangan 0,06 mg 2%
- Selen 3,1 µg 6%
- Jod 14,6 µg 10%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 7,6 g | 12 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 3,8 g | 6,1 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 11 g | 18 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 15 g | 24 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 19 g | 30 g | 7,2 g |
Podobna živila
- Quark quark yoghurt 0.9% fat58 kcal / 100 g
- Quark <0.5% fat59 kcal / 100 g
- Pudding milk pudding average of industrial products105 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
- Pudding milk chocolate pudding industrial124 kcal / 100 g
- Cottage cheese 1.5% fat90 kcal / 100 g
- Smoothie fruit/berry quark and milk59 kcal / 100 g
- Milk 1 ug added vitamin d48 kcal / 100 g
- Curd milk49 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Quark, dessert quark, average of industrial products
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Quark, dessert quark, average of industrial products?
100 g živila Quark, dessert quark, average of industrial products vsebuje 109 kcal, 7,6 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Quark, dessert quark, average of industrial products?
50 g živila Quark, dessert quark, average of industrial products vsebuje 55 kcal, 3,8 g beljakovin, 6,1 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Quark, dessert quark, average of industrial products?
150 g živila Quark, dessert quark, average of industrial products vsebuje 164 kcal, 11 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 4,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Quark, dessert quark, average of industrial products?
200 g živila Quark, dessert quark, average of industrial products vsebuje 218 kcal, 15 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 5,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Quark, dessert quark, average of industrial products?
250 g živila Quark, dessert quark, average of industrial products vsebuje 273 kcal, 19 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 7,2 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 33629 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
