Veste, kaj je na vašem krožniku
Quark, berry quark, dessert quark, low-fat milk, home-made
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 61 kcal —
- Beljakovine 5,2 g 10%
- Ogljikovi hidrati 6,9 g 3%
- Maščobe 0,7 g 1%
- Nasičene maščobe 0,3 g 1%
- Vlaknine 1,2 g 4%
- Sladkorji 6,9 g —
- Natrij 51,6 mg 2%
- Holesterol 3,8 mg 1%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 3,9 µg 0%
- Vitamin C 16,3 mg 18%
- Vitamin D 0,18 µg 1%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Vitamin K 4,1 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,22 mg 1%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folati (B9) 14,9 µg 4%
- Vitamin B12 0,34 µg 14%
Minerali
- Kalcij 86,6 mg 7%
- Železo 0,35 mg 2%
- Magnezij 13,7 mg 3%
- Fosfor 110 mg 9%
- Kalij 186 mg 4%
- Cink 0,43 mg 4%
- Baker 0,05 mg 5%
- Mangan 0,39 mg 17%
- Selen 2,2 µg 4%
- Jod 10,5 µg 7%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 5,2 g | 6,9 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 2,6 g | 3,4 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 7,8 g | 10 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 10 g | 14 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 13 g | 17 g | 1,6 g |
Podobna živila
- Quark fruit quark dessert quark low-fat milk74 kcal / 100 g
- Quark berry quark dessert quark cream172 kcal / 100 g
- Smoothie fruit/berry quark and milk59 kcal / 100 g
- Pudding vanilla pudding cream212 kcal / 100 g
- Blueberries with talkkuna powder cream and quark188 kcal / 100 g
- Pudding rice pudding146 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
- Vanilla sauce low-fat milk potato flour94 kcal / 100 g
- Smoothie fruit/berry yoghurt and milk59 kcal / 100 g
- Berry smoothie with ice cream79 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Quark, berry quark, dessert quark, low-fat milk, home-made
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Quark, berry quark, dessert quark, low-fat milk, home-made?
100 g živila Quark, berry quark, dessert quark, low-fat milk, home-made vsebuje 61 kcal, 5,2 g beljakovin, 6,9 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Quark, berry quark, dessert quark, low-fat milk, home-made?
50 g živila Quark, berry quark, dessert quark, low-fat milk, home-made vsebuje 31 kcal, 2,6 g beljakovin, 3,4 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Quark, berry quark, dessert quark, low-fat milk, home-made?
150 g živila Quark, berry quark, dessert quark, low-fat milk, home-made vsebuje 92 kcal, 7,8 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Quark, berry quark, dessert quark, low-fat milk, home-made?
200 g živila Quark, berry quark, dessert quark, low-fat milk, home-made vsebuje 122 kcal, 10 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Quark, berry quark, dessert quark, low-fat milk, home-made?
250 g živila Quark, berry quark, dessert quark, low-fat milk, home-made vsebuje 153 kcal, 13 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 30672 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
