Veste, kaj je na vašem krožniku
Quark, berry quark, dessert quark, cream, home-made
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 172 kcal —
- Beljakovine 3,9 g 8%
- Ogljikovi hidrati 17 g 6%
- Maščobe 9,4 g 12%
- Nasičene maščobe 6,1 g 31%
- Vlaknine 1 g 4%
- Sladkorji 17 g —
- Natrij 39,7 mg 2%
- Holesterol 20,4 mg 7%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 80,3 µg 9%
- Vitamin C 13 mg 14%
- Vitamin D 0,06 µg 0%
- Vitamin E 0,51 mg 3%
- Vitamin K 6 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 0,18 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 12,5 µg 3%
- Vitamin B12 0,24 µg 10%
Minerali
- Kalcij 66,8 mg 5%
- Železo 0,3 mg 2%
- Magnezij 10,7 mg 3%
- Fosfor 84,7 mg 7%
- Kalij 146 mg 3%
- Cink 0,34 mg 3%
- Baker 0,04 mg 4%
- Mangan 0,31 mg 14%
- Selen 1,8 µg 3%
- Jod 9,1 µg 6%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 3,9 g | 17 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 2 g | 8,4 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 5,9 g | 25 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 7,9 g | 34 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 9,9 g | 42 g | 24 g |
Podobna živila
- Quark fruit quark dessert quark cream154 kcal / 100 g
- Quark berry quark dessert quark low-fat milk61 kcal / 100 g
- Pudding vanilla pudding cream212 kcal / 100 g
- Pudding chocolate pudding cream216 kcal / 100 g
- Blueberries with talkkuna powder cream and quark188 kcal / 100 g
- Whipped cream sweetened335 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
- Whipped cream unsweetened330 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Quark, berry quark, dessert quark, cream, home-made
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Quark, berry quark, dessert quark, cream, home-made?
100 g živila Quark, berry quark, dessert quark, cream, home-made vsebuje 172 kcal, 3,9 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 9,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Quark, berry quark, dessert quark, cream, home-made?
50 g živila Quark, berry quark, dessert quark, cream, home-made vsebuje 86 kcal, 2 g beljakovin, 8,4 g ogljikovih hidratov in 4,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Quark, berry quark, dessert quark, cream, home-made?
150 g živila Quark, berry quark, dessert quark, cream, home-made vsebuje 258 kcal, 5,9 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Quark, berry quark, dessert quark, cream, home-made?
200 g živila Quark, berry quark, dessert quark, cream, home-made vsebuje 344 kcal, 7,9 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Quark, berry quark, dessert quark, cream, home-made?
250 g živila Quark, berry quark, dessert quark, cream, home-made vsebuje 430 kcal, 9,9 g beljakovin, 42 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 6015 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
