Veste, kaj je na vašem krožniku

Blueberries with talkkuna powder, cream and quark

Kalorije in hranilne vrednosti

188
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine5,2 g
OH16 g
Maščobe11 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 188 kcal —
  • Beljakovine 5,2 g 10%
  • Ogljikovi hidrati 16 g 6%
  • Maščobe 11 g 14%
  • Nasičene maščobe 7 g 35%
  • Vlaknine 1,6 g 6%
  • Sladkorji 9,8 g —
  • Natrij 81,8 mg 4%
  • Holesterol 23 mg 8%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 90,4 µg 10%
  • Vitamin C 1,8 mg 2%
  • Vitamin D 0,06 µg 0%
  • Vitamin E 0,55 mg 4%
  • Vitamin K 4,9 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacin (B3) 0,7 mg 4%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folati (B9) 13,3 µg 3%
  • Vitamin B12 0,27 µg 11%

Minerali

  • Kalcij 72,2 mg 6%
  • Železo 0,87 mg 5%
  • Magnezij 19,6 mg 5%
  • Fosfor 123 mg 10%
  • Kalij 148 mg 3%
  • Cink 0,67 mg 6%
  • Baker 0,08 mg 9%
  • Mangan 1,3 mg 59%
  • Selen 2,8 µg 5%
  • Jod 27,1 µg 18%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1885,2 g16 g11 g
50 g50 g942,6 g8 g5,5 g
150 g150 g2827,8 g24 g17 g
200 g200 g37610 g32 g22 g
250 g250 g47013 g40 g28 g

Vprašanja o živilu Blueberries with talkkuna powder, cream and quark

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Blueberries with talkkuna powder, cream and quark?

100 g živila Blueberries with talkkuna powder, cream and quark vsebuje 188 kcal, 5,2 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Blueberries with talkkuna powder, cream and quark?

50 g živila Blueberries with talkkuna powder, cream and quark vsebuje 94 kcal, 2,6 g beljakovin, 8 g ogljikovih hidratov in 5,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Blueberries with talkkuna powder, cream and quark?

150 g živila Blueberries with talkkuna powder, cream and quark vsebuje 282 kcal, 7,8 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Blueberries with talkkuna powder, cream and quark?

200 g živila Blueberries with talkkuna powder, cream and quark vsebuje 376 kcal, 10 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Blueberries with talkkuna powder, cream and quark?

250 g živila Blueberries with talkkuna powder, cream and quark vsebuje 470 kcal, 13 g beljakovin, 40 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 34454 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin